Poledance Kurse im Überblick

Datum Tag/Uhrzeit Titel Plätze  
11.09.2026 Freitag
18:00 - 19:00 Uhr		 Exotic Pole "Intermediate" (Alice)
Exotic Pole "Intermediate", ab 18 J., Mitglieder frei, Probetraining 25,-€, Gast Teilnehmer 36,-€, kann mit oder ohne Schuhe getanzt werden, Knieschoner bitte mitbringen. Voraussetzungen: Basic Exotic Kenntnisse, Schulterrolle		 1 frei
11.09.2026 Freitag
17:00 - 18:00 Uhr		 Exotic Pole "Beginner" (Alice)
Exotic Pole "Beginner" für Neueinsteiger geeignet, Mitglieder frei, Probetraining 25,-€, Gast Teilnehmer 36,-€, bitte nach Buchung überweisen, ab 18 J. (Voraussetzungen: keine Kenntnisse nötig – wenig Exotic Pole Basics)		 4 frei
13.09.2026 Sonntag
12:30 - 13:30 Uhr		 Poledance Kurs "Basic Beginner" (Maddy)
Poledance Kurs "Basic Beginner" perfekt für Neueinsteiger, Mitglieder frei, Probetraining 25,-€, Gast Teilnehmer 36,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse nötig - Basic Pole Kenntnisse)		 3 frei
14.09.2026 Montag
19:15 - 20:15 Uhr		 Poledance Kurs "Basic Beginner" (Alice)
Poledance Kurs "Basic Beginner" perfekt für Neueinsteiger/ Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 36,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse nötig - Basic Pole Kenntnisse)		 4 frei
14.09.2026 Montag
18:00 - 19:00 Uhr		 Poledance Kurs "Advanced" (Alice)
Poledance Kurs "Advanced", Mitglieder frei, Probetraining 25,-€, Gast Teilnehmer 36,-€, bitte nach Buchung überweisen. Voraussetzungen: Arial Invert, sicherer SM, alle Basic Elemente und Griffe, Leg Hangs, mind. Handspring Starter. Bitte meldet euch nur unter diesen Voraussetzungen an.		 2 frei
15.09.2026 Dienstag
16:45 - 17:45 Uhr		 Poledance Kurs "Beginner" (Ramona)
Poledance Kurs "Beginner" Mitglieder frei, Probetraining 25,-€, Gast Teilnehmer 36,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse - Basic Pole Kenntnisse)		 5 frei
15.09.2026 Dienstag
19:00 - 20:00 Uhr		 Poledance Kurs "Intermediate" (Maddy)
Poledance Kurs "Intermediate" Mitglieder frei, Probetraining 25,-€, Gast Teilnehmer 36,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: sicherer Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), sichere Leg Hangs, SM Starter)		 1 frei
15.09.2026 Dienstag
18:00 - 19:00 Uhr		 Poledance Kurs "Beginner" (Maddy)
Poledance Kurs "Beginner" Mitglieder frei, Probetraining 25,-€, Gast Teilnehmer 36,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse - Basic Pole Kenntnisse)		 5 frei
16.09.2026 Mittwoch
18:00 - 19:00 Uhr		 Poledance Kurs "Beginner" (Ramona)
Poledance Kurs "Beginner" Mitglieder frei, Probetraining 25,-€, Gast Teilnehmer 36,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse - Basic Pole Kenntnisse)		 5 frei
16.09.2026 Mittwoch
19:00 - 20:00 Uhr		 Poledance Kurs "Intermediate" (Alice)
Poledance Kurs "Intermediate" Mitglieder frei, Probetraining 25,-€, Gast Teilnehmer 36,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: sicherer Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), sichere Leg Hangs, SM Starter)		 1 frei
16.09.2026 Mittwoch
20:15 - 21:15 Uhr		 Poledance Kurs "Basic Beginner" (Ramona)
Poledance Kurs "Basic Beginner" perfekt für Neueinsteiger, Mitglieder frei, Probetraining 25,-€, Gast Teilnehmer 36,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse nötig - Basic Pole Kenntnisse)		 6 frei
17.09.2026 Donnerstag
18:00 - 19:00 Uhr		 Poledance Kurs "Intermediate/ Advanced" (Alice)
Poledance Kurs "Intermediate/Advanced", Mitglieder frei, Probetraining 25,-€, Gast Teilnehmer 36,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: sicherer Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), sichere Leg Hangs, SM Aufgänge & Handspring Starter)		 4 frei
17.09.2026 Donnerstag
20:15 - 21:15 Uhr		 Exotic Pole "Beginner" (Ramona)
Exotic Pole "Beginner" für Neueinsteiger geeignet, Mitglieder frei, Probetraining 25,-€, Gast Teilnehmer 36,-€, bitte nach Buchung überweisen, ab 18 J. (Voraussetzungen: keine Kenntnisse nötig – wenig Exotic Pole Basics)		 3 frei
17.09.2026 Donnerstag
19:00 - 20:00 Uhr		 Poledance Kurs - BACK TO Basics "Beginner/ Intermed./ Advanced "Mix Class" (Alice)
Mitglieder frei, Probetraining 25,-€, Gast Teilnehmer 36,-€. Dieser Kurs ist eine Mixed Class für alle, die Ihre Grundlagen gezielt verbessern möchten. Wir arbeiten an essentiellen Basic Griffen, Basic Tricks, Aufgängen und deren saubere Ausführung, um Technik, Kraft und Kontrolle zu perfektionieren.		 0 frei
18.09.2026 Freitag
18:00 - 19:00 Uhr		 Exotic Pole "Beginner" (Alice)
Exotic Pole "Intermediate", ab 18 J., Mitglieder frei, Probetraining 25,-€, Gast Teilnehmer 36,-€, kann mit oder ohne Schuhe getanzt werden, Knieschoner bitte mitbringen. Voraussetzungen: Basic Exotic Kenntnisse, Schulterrolle		 0 frei
18.09.2026 Freitag
17:00 - 18:00 Uhr		 Exotic Pole "Beginner" (Alice)
Exotic Pole "Beginner" für Neueinsteiger geeignet, Mitglieder frei, Probetraining 25,-€, Gast Teilnehmer 36,-€, bitte nach Buchung überweisen, ab 18 J. (Voraussetzungen: keine Kenntnisse nötig – wenig Exotic Pole Basics)		 4 frei
18.09.2026 Freitag
19:15 - 20:15 Uhr		 Handstand on Pole Kurs "Spezial" (Alice)
Handstand Kurs, Übungen mit & ohne Stange, Mitglieder frei, Karten & Gast Teilnehmer 36,-€, bitte nach Buchung überweisen. (Voraussetzungen: Basic Pole Kenntnisse - halten Liegestütz/ gute Grund Rumpfstabilität		 1 frei
20.09.2026 Sonntag
12:30 - 13:45 Uhr		 Pole Progress Lab – Dein Pole. Dein Weg. Dein Plan. - Mitglieder frei, Karten & Gast Teilnehmer 36,-€ - (Alice)
In diesem überwiegend theoretischen Workshop lernst du, dein Training besser zu verstehen, sinnvoll zu strukturieren und einen individuellen Trainingsplan zu entwickeln, der zu deinen persönlichen Zielen, deinem Körper und deinem Alltag passt. Gemeinsam beschäftigen wir uns mit den Grundlagen eines erfolgreichen Trainingsaufbaus. Das Ziel ist nicht, dir einen vorgegebenen Trainingsplan zu geben, sondern dir das Wissen an die Hand zu geben, deinen eigenen Weg bewusst und nachhaltig zu gestalten.		 3 frei
20.09.2026 Sonntag
14:00 - 15:15 Uhr		 Eat. Train. Recover. – Ernährung für Pole Dancer - Mitglieder frei, Karten & Gast Teilnehmer 36,-€ - (Maddy)
In diesem Kurs erfährst du, welche Rolle Ernährung für Leistung, Regeneration und langfristige Gesundheit spielt – speziell im Zusammenhang mit anspruchsvollem Pole Dance Training. Nach dem Kurs hast du praktische Orientierungshilfen an der Hand, mit denen du deine Ernährung individuell optimieren kannst – für mehr Energie im Training, bessere Regeneration und ein gesundes Körpergefühl.		 3 frei
21.09.2026 Montag
18:00 - 19:00 Uhr		 Poledance Kurs "Advanced" (Alice)
Poledance Kurs "Advanced", Mitglieder frei, Probetraining 25,-€, Gast Teilnehmer 36,-€, bitte nach Buchung überweisen. Voraussetzungen: Arial Invert, sicherer SM, alle Basic Elemente und Griffe, Leg Hangs, mind. Handspring Starter. Bitte meldet euch nur unter diesen Voraussetzungen an.		 4 frei
21.09.2026 Montag
19:15 - 20:15 Uhr		 Poledance Kurs "Basic Beginner" (Alice)
Poledance Kurs "Basic Beginner" perfekt für Neueinsteiger/ Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 36,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse nötig - Basic Pole Kenntnisse)		 5 frei
22.09.2026 Dienstag
16:45 - 17:45 Uhr		 Poledance Kurs "Beginner" (Ramona)
Poledance Kurs "Beginner" Mitglieder frei, Probetraining 25,-€, Gast Teilnehmer 36,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse - Basic Pole Kenntnisse)		 4 frei
22.09.2026 Dienstag
19:00 - 20:00 Uhr		 Poledance Kurs "Intermediate" (Maddy)
Poledance Kurs "Intermediate" Mitglieder frei, Probetraining 25,-€, Gast Teilnehmer 36,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: sicherer Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), sichere Leg Hangs, SM Starter)		 3 frei
22.09.2026 Dienstag
18:00 - 19:00 Uhr		 Poledance Kurs "Beginner" (Maddy)
Poledance Kurs "Beginner" Mitglieder frei, Probetraining 25,-€, Gast Teilnehmer 36,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse - Basic Pole Kenntnisse)		 3 frei
23.09.2026 Mittwoch
18:00 - 19:00 Uhr		 Poledance Kurs "Beginner" (Ramona)
Poledance Kurs "Beginner" Mitglieder frei, Probetraining 25,-€, Gast Teilnehmer 36,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse - Basic Pole Kenntnisse)		 4 frei
23.09.2026 Mittwoch
19:00 - 20:00 Uhr		 Poledance Kurs "Intermediate" (Alice)
Poledance Kurs "Intermediate" Mitglieder frei, Probetraining 25,-€, Gast Teilnehmer 36,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: sicherer Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), sichere Leg Hangs, SM Starter)		 2 frei
23.09.2026 Mittwoch
20:15 - 21:15 Uhr		 Poledance Kurs "Basic Beginner" (Ramona)
Poledance Kurs "Basic Beginner" perfekt für Neueinsteiger, Mitglieder frei, Probetraining 25,-€, Gast Teilnehmer 36,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse nötig - Basic Pole Kenntnisse)		 5 frei
24.09.2026 Donnerstag
18:00 - 19:00 Uhr		 Poledance Kurs "Intermediate/ Advanced" (Alice)
Poledance Kurs "Intermediate/Advanced" Mitglieder frei, Probetraining 25,-€, Gast Teilnehmer 36,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: sicherer Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), sichere Leg Hangs, SM Aufgänge & Handspring Starter)		 3 frei
24.09.2026 Donnerstag
20:15 - 21:15 Uhr		 Exotic Pole "Beginner" (Ramona)
Exotic Pole "Beginner" für Neueinsteiger geeignet, Mitglieder frei, Probetraining 25,-€, Gast Teilnehmer 36,-€, bitte nach Buchung überweisen, ab 18 J. (Voraussetzungen: keine Kenntnisse nötig – wenig Exotic Pole Basics)		 3 frei
24.09.2026 Donnerstag
19:00 - 20:00 Uhr		 Poledance Kurs - BACK TO Basics "Beginner/ Intermed./ Advanced "Mix Class" (Alice)
Mitglieder frei, Probetraining 25,-€, Gast Teilnehmer 36,-€. Dieser Kurs ist eine Mixed Class für alle, die Ihre Grundlagen gezielt verbessern möchten. Wir arbeiten an essentiellen Basic Griffen, Basic Tricks, Aufgängen und deren saubere Ausführung, um Technik, Kraft und Kontrolle zu perfektionieren.		 0 frei
25.09.2026 Freitag
18:00 - 19:00 Uhr		 Exotic Pole "Intermediate" (Alice)
Exotic Pole "Intermediate" ab 18 J., Mitglieder frei, Probetraining 25,-€, Gast Teilnehmer 36,-€, kann mit oder ohne Schuhe getanzt werden, Knieschoner bitte mitbringen. Voraussetzungen: Basic Exotic Kenntnisse, Schulterrolle		 0 frei
25.09.2026 Freitag
17:00 - 18:00 Uhr		 Exotic Pole "Beginner" (Alice)
Exotic Pole "Beginner" für Neueinsteiger geeignet, Mitglieder frei, Probetraining 25,-€, Gast Teilnehmer 36,-€, bitte nach Buchung überweisen, ab 18 J. (Voraussetzungen: keine Kenntnisse nötig – wenig Exotic Pole Basics)		 6 frei
28.09.2026 Montag
19:15 - 20:15 Uhr		 Poledance Kurs "Basic Beginner" (Alice)
Poledance Kurs "Basic Beginner" perfekt für Neueinsteiger/ Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 36,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse nötig - Basic Pole Kenntnisse)		 5 frei
28.09.2026 Montag
18:00 - 19:00 Uhr		 Poledance Kurs "Advanced" (Alice)
Poledance Kurs "Advanced" Mitglieder frei, Probetraining 25,-€, Gast Teilnehmer 36,-€, bitte nach Buchung überweisen. Voraussetzungen: Arial Invert, sicherer SM, alle Basic Elemente und Griffe, Leg Hangs, mind. Handspring Starter. Bitte meldet euch nur unter diesen Voraussetzungen an.		 2 frei
29.09.2026 Dienstag
16:45 - 17:45 Uhr		 Poledance Kurs "Beginner" (Ramona)
Poledance Kurs "Beginner" Mitglieder frei, Probetraining 25,-€, Gast Teilnehmer 36,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse - Basic Pole Kenntnisse)		 6 frei
29.09.2026 Dienstag
19:00 - 20:00 Uhr		 Poledance Kurs "Intermediate" (Cara)
Poledance Kurs "Intermediate" Mitglieder frei, Probetraining 25,-€, Gast Teilnehmer 36,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: sicherer Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), sichere Leg Hangs, SM Starter)		 3 frei
29.09.2026 Dienstag
18:00 - 19:00 Uhr		 Poledance Kurs "Beginner" (Cara)
Poledance Kurs "Beginner" Mitglieder frei, Probetraining 25,-€, Gast Teilnehmer 36,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse - Basic Pole Kenntnisse)		 6 frei
30.09.2026 Mittwoch
18:00 - 19:00 Uhr		 Poledance Kurs "Beginner" (Ramona)
Poledance Kurs "Beginner" Mitglieder frei, Probetraining 25,-€, Gast Teilnehmer 36,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse - Basic Pole Kenntnisse)		 1 frei
30.09.2026 Mittwoch
19:00 - 20:00 Uhr		 Poledance Kurs "Intermediate" (Cara)
Poledance Kurs "Intermediate" Mitglieder frei, Probetraining 25,-€, Gast Teilnehmer 36,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: sicherer Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), sichere Leg Hangs, SM Starter)		 0 frei
30.09.2026 Mittwoch
20:15 - 21:15 Uhr		 Poledance Kurs "Basic Beginner" (Ramona)
Poledance Kurs "Basic Beginner" perfekt für Neueinsteiger, Mitglieder frei, Probetraining 25,-€, Gast Teilnehmer 36,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse nötig - Basic Pole Kenntnisse)		 7 frei
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Datum Tag/Uhrzeit Titel Plätze  
14.09.2026 Montag
20:00 - 21:00 Uhr		 Flexy for Pole "Stretching" (Maddy)
Flexy for Pole, Stretching, Mitglieder frei, Gast Teilnehmer 26,-€, bitte nach Buchung Kursgebühr überweisen.		 3 frei
21.09.2026 Montag
20:00 - 21:00 Uhr		 Flexy for Pole "Stretching" (Maddy)
Flexy for Pole, Stretching, Mitglieder frei, Gast Teilnehmer 26,-€, bitte nach Buchung Kursgebühr überweisen.		 5 frei
28.09.2026 Montag
20:00 - 21:00 Uhr		 Flexy for Pole Flexy for Pole "Stretching" (Maddy Vertretung)
Flexy for Pole, Stretching, Mitglieder frei, Gast Teilnehmer 26,-€, bitte nach Buchung Kursgebühr überweisen.		 5 frei
Datum Tag/Uhrzeit Titel Plätze  
13.09.2026 Sonntag
11:30 - 12:30 Uhr		 Freies Training "Maddy"
Freies Training offen für Alle (Externe Teilnehmer 15,-€) bitte nach Buchung Gebühr überweisen um Stornierungen zu vermeiden. Jedem Teilnehmer steht zur Trainingszeit eine eigenen Stange zur Verfügung.		 0 frei
Datum Tag/Uhrzeit Titel Plätze  
04.10.2026 Sonntag
12:00 - 13:15 Uhr		 "NARUMI LIN" Exotic Heels Beginner Choreography. Mitglieder 70,-€ / Karten & Gast Teilnehmer 80,-€, Stornofrist 4 Wo. vor WS, spricht Deutsch & Englisch
Beginner friendly choreography where you`ll learn how basic moves are transformed into beautiful routines. In this class, we`ll focus on deatails of micro movements, hand positioning and gaze. Requirements: heels & knee pads		 2 frei
04.10.2026 Sonntag
13:30 - 14:45 Uhr		 "NARUMI LIN" Exotic Dynamic Trick Workshop. Mitglieder 70,-€ / Karten & Gast Teilnehmer 80,-€, Stronofrist 4 Wo. vor WS, Narumi spricht Deutsch & Englisch
for "Beginner-Intermediate" in this class, you`ll learn dynamic pole moves in heels, like kips & fake split drops. The movements are adjusttable, making them suitable for all levels. Requirements: Heels & knee pads		 1 frei
20.02.2027 Samstag
14:30 - 16:00 Uhr		 Pole Nick "You better work it" Workshop, Mitglieder 70,-€ / Karten & Gast Teilnehmer 80,-€
Regrips and flips in combos, Fonji was yesterday hun! I teach you way more interesting Regrips and Flips. Get your Balls done! "Intermediate" Level Conditions: LegHangs, Aerial Invert V, Butterfly, SM, HS, Handstand on Pole /90min		 3 frei
20.02.2027 Samstag
16:15 - 17:45 Uhr		 Pole Nick "Lift me up!" Workshop, Mitglieder 70,-€ / Karten & Gast Teilnehmer 80,-€
Deadlifts, Dismounts and Crazy Tricks, you love to build up pole strengh and work on hard tricks like deadlifts? Ill show u important exercises to build the technique and strenght to nail those hard tricks. "Intermediate/ Advanced" Level Conditions: LegHangs, Aerial Invert V, Butterfly, SM, HS, Handstand on Pole		 4 frei

 

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