Poledance Kurse im Überblick
| Datum | Wochentag | Uhrzeit | Titel | Plätze | |
|---|---|---|---|---|---|
| 04.12.2023 | Montag | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Kurs "Anfänger" Poledance Kurs"Anfänger" Mitglieder frei, (Probetraining 25,-€) für Anfänger oder Neueinsteiger, nach Buchung bitte Kursgebühr gleich überweisen um Stornierungen zu vermeiden. Danke |
2 frei | |
| 04.12.2023 | Montag | 16:30 - 17:45 Uhr | Poledance Kurs "Mix Class" Alice Poledance "Mix Class" (Probetraining 25,-€) für Anfänger und Fortgeschritte :-) bitte nach Buchung bitte Kursgebühr gleich überweisen um Stornierungen zu vermeiden. Danke |
6 frei | |
| 05.12.2023 | Dienstag | 19:30 - 20:30 Uhr | EXOTIC Pole "Beginner" Exotic Pole "Anfänger" Mitglieder frei ,(Probetraining 25,-€) kleine sexy Combos und Einzelelemente mit oder ohne Schuhe, Knieschoner bitte mitbringen ab 18J. |
1 frei | |
| 05.12.2023 | Dienstag | 16:30 - 17:45 Uhr | Poledance Kurs "Anfänger" nur für Mitglieder |
5 frei | |
| 07.12.2023 | Donnerstag | 17:30 - 18:30 Uhr | Schnupperkurs Pole "Alice" Pole Schnupperkurs (20,-€) für Neueinsteiger :-) nach Buchung bitte Kursgebühr gleich überweisen um Stornierungen zu vermeiden. Danke |
1 frei | |
| 07.12.2023 | Donnerstag | 18:30 - 19:30 Uhr | SPEZIAL Split's on Pole "Alice" Mitglieder frei (Gast 34€), auch für Anfänger geeignet (Ihr müsst keinen Split können!) hier lernt Ihr verschiedene Spagat Trick Variationen an und um die Stange inkl. intensives Warmup um einen Split zu lernen oder euren Split zu verbessern |
3 frei | |
| 11.12.2023 | Montag | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Kurs "Anfänger " Poledance Kurs"Anfänger" Mitglieder frei, (Probetraining 25,-€) für Anfänger oder Neueinsteiger, nach Buchung bitte Kursgebühr gleich überweisen um Stornierungen zu vermeiden. Danke |
1 frei | |
| 11.12.2023 | Montag | 16:30 - 17:45 Uhr | Poledance Kurs "Mix Class" Alice Poledance "Mix Class" (Probetraining 25,-€) für Anfänger und Fortgeschritte :-) bitte nach Buchung bitte Kursgebühr gleich überweisen um Stornierungen zu vermeiden. Danke |
5 frei | |
| 14.12.2023 | Donnerstag | 18:30 - 19:30 Uhr | SPEZIAL Invert on Pole "Nicki" (Beginner/Anfänger) Mitglieder frei (Gast 34€) Dieses Intensiv Training hilft Dir zum erreichen einer sauber gezogenen Schwalbe(Invert) Nicki zeigt euch Übungen ohne und mit Stange und erklärt euch worauf es bei eine perfekt gezogenen Invert ankommt. |
3 frei | |
| 18.12.2023 | Montag | 16:30 - 17:45 Uhr | Poledance Kurs "Mix Class" Alice Poledance "Mix Class" (Probetraining 25,-€) für Anfänger und Fortgeschritte :-) bitte nach Buchung bitte Kursgebühr gleich überweisen um Stornierungen zu vermeiden. Danke |
4 frei | |
| 18.12.2023 | Montag | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Kurs "Anfänger" Poledance Kurs"Anfänger" Mitglieder frei, (Probetraining 25,-€) für Anfänger oder Neueinsteiger, nach Buchung bitte Kursgebühr gleich überweisen um Stornierungen zu vermeiden. Danke |
0 frei | |
| 19.12.2023 | Dienstag | 19:30 - 20:30 Uhr | EXOTIC Pole "Basic Tricks Anfänger" Exotic Pole "Anfänger" Mitglieder frei ,(Probetraining Gast möglich 25,-€) kleine sexy Combos und Einzelelemente mit oder ohne Schuhe, Knieschoner bitte mitbringen ab 18J. |
1 frei | |
| 22.12.2023 | Freitag | 19:00 - 20:00 Uhr | Kraftaufbau & Mobility Class "Anjum" Kraftaufbau und Mobility Kurs (ohne Stange), Bodyweight Ganzkörper Workout mit Terra & Flexi Band, Übungen mit Blackroll und Co. Abo Mitglieder frei (Probetraining 25,-€) bitte nach Buchung Kursgebühr überweisen um Stornierungen zu vermeiden. Danke |
9 frei | |
| 09.01.2024 | Dienstag | 16:30 - 17:45 Uhr | Poledance Kurs "Beginner/Anfänger" Alice Poledance Kurs "Beginner/Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse – Basic Pole Kenntnisse) |
5 frei | |
| 09.01.2024 | Dienstag | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Kurs "Anfänger" Alice Poledance Kurs "Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: Basic Pole Kenntnisse) |
8 frei | |
| 09.01.2024 | Dienstag | 19:30 - 20:30 Uhr | EXOTIC Pole Basic "Beginner" Alice Exotic Pole "Beginner" für Neueinsteiger, Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse – wenig Exotic Pole Basic) |
0 frei | |
| 10.01.2024 | Mittwoch | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Kurs "Anfänger" Alice Poledance Kurs "Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: Basic Pole Kenntnisse) |
10 frei | |
| 11.01.2024 | Donnerstag | 18:00 - 19:00 Uhr | Basic Invert/ Leg Hang Class "Nicki" (Beginner/Anfänger) SPEZIAL Mitglieder frei, (Gast 34€ bitte überweisen) Dieses Intensiv Training hilft Dir zum erreichen einer sauber gezogenen Schwalbe sauber gehaltene Leg Hangs. Nicki zeigt euch Übungen ohne und mit Stange und erklärt euch worauf es ankommt. |
2 frei | |
| 16.01.2024 | Dienstag | 16:30 - 17:45 Uhr | Poledance Kurs "Beginner/Anfänger" Alice Poledance Kurs "Beginner/Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse – Basic Pole Kenntnisse) |
0 frei | |
| 16.01.2024 | Dienstag | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Kurs "Anfänger" Alice Poledance Kurs "Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: Basic Pole Kenntnisse) |
9 frei | |
| 16.01.2024 | Dienstag | 19:30 - 20:30 Uhr | EXOTIC Pole Basic "Beginner" Alice Exotic Pole "Beginner" für Neueinsteiger, Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse – wenig Exotic Pole Basic) |
5 frei | |
| 17.01.2024 | Mittwoch | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Kurs "Anfänger" Alice Poledance Kurs "Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: Basic Pole Kenntnisse) |
10 frei | |
| 18.01.2024 | Donnerstag | 18:00 - 19:00 Uhr | Poledance Kurs "Beginner/Anfänger" Focus Class (eigene Stange) "Nicki" Poledance Kurs "Beginner/Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse - Basic Pole Kenntnisse) |
5 frei | |
| 19.01.2024 | Freitag | 17:00 - 18:00 Uhr | Kraftaufbau & Mobility Class "Anjum" "Beginner - Fortgeschrittene" alle geeignet Kraftaufbau und Mobility Kurs, Bodyweight Ganzkörper Workout mit Terra & Flexi Band, Übungen mit Blackroll und Co. Abo Mitflieger frei (Probetraining 25,-€) bitte nach Buchung Kursgebühr überweisen um Stornierungen zu vermeiden. Danke |
9 frei | |
| 23.01.2024 | Dienstag | 16:30 - 17:45 Uhr | Poledance Kurs "Beginner/Anfänger" Alice Poledance Kurs "Beginner/Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse – Basic Pole Kenntnisse) |
2 frei | |
| 23.01.2024 | Dienstag | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Kurs "Anfänger" Alice Poledance Kurs "Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: Basic Pole Kenntnisse) |
8 frei | |
| 23.01.2024 | Dienstag | 19:30 - 20:30 Uhr | Combo Pole Class "Alice" (Anfänger/ Fortgeschrittene) "Focus Class" SPEZIAL Mitglieder frei (Externe Teilnehmer 34€) In diesen Kurs lernt Ihr eine Combo aus Pole Tricks an/um die Stange. Voraussetzung: Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Griffe co.), Leg Hangs "Fokus Class" jeder hat eine eigene Stange |
5 frei | |
| 24.01.2024 | Mittwoch | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Kurs "Anfänger" Alice Poledance Kurs "Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: Basic Pole Kenntnisse) |
9 frei | |
| 25.01.2024 | Donnerstag | 18:00 - 19:00 Uhr | Basic Trick Pole Kurs "Beginner/Anfänger" "Fokus Class" jeder hat seine eigene Stange mit Nicki In diesen Kurs arbeitet ihr mit Nicki an euren Basis Trick für reine Beginner/Anfänger geeignet. "Fokus Class". Mitglieder frei / Extern Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen. (Voraussetzungen: keine Voraussetzungen - Basic Pole Kenntn |
7 frei | |
| 25.01.2024 | Donnerstag | 20:30 - 21:30 Uhr | Poledance "Beginner Kurs" (Schnupperkurs) "Cara" Pole "Beginner Kurs" Mitglieder frei (Probetraining 20,-€) für Anfänger oder Neueinsteiger für alle geeignet. Nach Buchung bitte Kursgebühr gleich überweisen um Stornierungen zu vermeiden. Danke |
10 frei | |
| 26.01.2024 | Freitag | 17:00 - 18:00 Uhr | Kraftaufbau & Mobility Class "Anjum" "Beginner - Fortgeschrittene" alle geeignet Kraftaufbau und Mobility Kurs, Bodyweight Ganzkörper Workout mit Terra & Flexi Band, Übungen mit Blackroll und Co. Abo Mitflieger frei (Probetraining 25,-€) bitte nach Buchung Kursgebühr überweisen um Stornierungen zu vermeiden. Danke |
9 frei | |
| 28.01.2024 | Sonntag | 12:15 - 13:15 Uhr | Split's on Pole "Nicki" (Beginner - Fortgeschrittene) SPEZIAL Mitglieder frei (Gast 34€), für Beginner- Fortgeschrittene geeignet (Ihr müsst keinen Split können,!) hier lernt Ihr verschiedene Spagat Trick Variationen an und um die Stange inkl. intensives Warmup um einen Split zu lernen oder euren Split zu verbessern |
10 frei | |
| 30.01.2024 | Dienstag | 16:30 - 17:45 Uhr | Poledance Kurs "Beginner/Anfänger" Alice Poledance Kurs "Beginner/Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse – Basic Pole Kenntnisse) |
2 frei | |
| 30.01.2024 | Dienstag | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Kurs "Anfänger" Alice Poledance Kurs "Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: Basic Pole Kenntnisse) |
8 frei | |
| 30.01.2024 | Dienstag | 19:30 - 20:30 Uhr | Combo Pole Class "Alice" (Beginner/Anfänger) "Focus Class" SPEZIAL Mitglieder frei (Externe Teilnehmer 34€) In diesen Kurs lernt Ihr eine Combo aus leichten Pole Tricks an/um die Stange. Voraussetzung: Basic Pole Kenntnisse (Klettern, Griffe, Martini,..) |
5 frei | |
| 31.01.2024 | Mittwoch | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Kurs "Anfänger" Alice Poledance Kurs "Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: Basic Pole Kenntnisse) |
10 frei | |
| 02.02.2024 | Freitag | 19:15 - 20:15 Uhr | Kraftaufbau & Mobility Class "Anjum" "Beginner - Fortgeschrittene" für alle geeignet Kraftaufbau und Mobility Kurs, Bodyweight Ganzkörper Workout mit Terra & Flexi Band, Übungen mit Blackroll und Co. Abo Mitglieder frei (Probetraining 25,-€) bitte nach Buchung Kursgebühr überweisen um Stornierungen zu vermeiden. Danke |
9 frei | |
| 04.02.2024 | Sonntag | 12:00 - 13:15 Uhr | Double Pole Tricks "Alice" "Anfänger - Fortgeschrittene" Bitte mit Partner anmelden :-) Mitglieder frei (Externe Teilnehmer 40,-€) Hier zeig ich euch wunderschöne Double Pole Tricks an der Spinning sowie Statik Pole. Voraussetzungen: Invert, gute Basics (Jasmin, Frosch, Griffe co.), Leg Hangs |
10 frei | |
| 06.02.2024 | Dienstag | 16:30 - 17:45 Uhr | Poledance Kurs "Beginner/Anfänger" Alice Poledance Kurs "Beginner/Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse – Basic Pole Kenntnisse) |
4 frei | |
| 06.02.2024 | Dienstag | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Kurs "Anfänger" Alice Poledance Kurs "Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: Basic Pole Kenntnisse) |
5 frei | |
| 06.02.2024 | Dienstag | 19:30 - 20:30 Uhr | EXOTIC Pole Basic "Beginner" Alice Exotic Pole "Beginner" für Neueinsteiger, Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen, ab 18 J. (Voraussetzungen: keine Kenntnisse – wenig Exotic Pole Basic) |
5 frei | |
| 07.02.2024 | Mittwoch | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Kurs "Anfänger" Alice Poledance Kurs "Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: Basic Pole Kenntnisse) |
10 frei | |
| 13.02.2024 | Dienstag | 16:30 - 17:45 Uhr | Poledance Kurs "Beginner/Anfänger" Alice Poledance Kurs "Beginner/Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse – Basic Pole Kenntnisse) |
4 frei | |
| 13.02.2024 | Dienstag | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Kurs "Anfänger" Alice Poledance Kurs "Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: Basic Pole Kenntnisse) |
7 frei | |
| 13.02.2024 | Dienstag | 19:30 - 20:30 Uhr | EXOTIC Pole Basic "Beginner" Alice Exotic Pole "Beginner" für Neueinsteiger, Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen, ab 18 J. (Voraussetzungen: keine Kenntnisse – wenig Exotic Pole Basic) |
6 frei | |
| 14.02.2024 | Mittwoch | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Kurs "Anfänger" Alice Poledance Kurs "Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: Basic Pole Kenntnisse) |
7 frei | |
| 16.02.2024 | Freitag | 17:00 - 18:15 Uhr | EXOTIC Pole Basic "Beginner" Alice Exotic Pole "Beginner" für Neueinsteiger, Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen, ab 18 J. (Voraussetzungen: keine Kenntnisse – wenig Exotic Pole Basic) |
7 frei | |
| 19.02.2024 | Montag | 19:30 - 20:30 Uhr | Kraftaufbau & Mobility Class "Anjum" "Beginner - Fortgeschrittene" alle geeignet Kraftaufbau und Mobility Kurs, Bodyweight Ganzkörper Workout mit Terra & Flexi Band, Übungen mit Blackroll und Co. Abo Mitglieder frei (Probetraining 25,-€) bitte nach Buchung Kursgebühr überweisen um Stornierungen zu vermeiden. Danke |
10 frei | |
| 20.02.2024 | Dienstag | 16:30 - 17:45 Uhr | Poledance Kurs "Beginner/Anfänger" Alice Poledance Kurs "Beginner/Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse – Basic Pole Kenntnisse) |
4 frei | |
| 20.02.2024 | Dienstag | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Kurs "Anfänger" Alice Poledance Kurs "Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: Basic Pole Kenntnisse) |
7 frei | |
| 21.02.2024 | Mittwoch | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Kurs "Anfänger" Alice Poledance Kurs "Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: Basic Pole Kenntnisse) |
10 frei | |
| 22.02.2024 | Donnerstag | 16:30 - 17:45 Uhr | Poledance Kurs "Beginner/Anfänger" Poledance Kurs "Beginner/Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse – Basic Pole Kenntnisse) genaue Level Kursbeschreibung "Beginner/Anfänger" findet ihr auf der St |
10 frei | |
| 22.02.2024 | Donnerstag | 17:00 - 18:00 Uhr | Poledance "Beginner" (Schnupperkurs) "Nicki" Pole "Beginner Kurs" Mitglieder frei (Probetraining 20,-€) für Anfänger oder Neueinsteiger für alle geeignet. Nach Buchung bitte Kursgebühr gleich überweisen um Stornierungen zu vermeiden. Danke |
10 frei | |
| 25.02.2024 | Sonntag | 12:15 - 13:15 Uhr | Basic Invert/ Leg Hang Class "Nicki" (Beginner/Anfänger) SPEZIAL Mitglieder frei (Gast 34€) Dieses Intensiv Training hilft Dir zum erreichen einer sauber gezogenen Schwalbe sauber gehaltene Leg Hangs. Nicki zeigt euch Übungen ohne und mit Stange und erklärt euch worauf es ankommt. |
9 frei | |
| 27.02.2024 | Dienstag | 16:30 - 17:45 Uhr | Poledance Kurs "Beginner/Anfänger" Alice Poledance Kurs "Beginner/Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse – Basic Pole Kenntnisse) |
4 frei | |
| 27.02.2024 | Dienstag | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Kurs "Anfänger" Alice Poledance Kurs "Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: Basic Pole Kenntnisse) |
7 frei | |
| 28.02.2024 | Mittwoch | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Kurs "Anfänger" Alice Poledance Kurs "Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: Basic Pole Kenntnisse) |
10 frei | |
| 29.02.2024 | Donnerstag | 18:00 - 19:00 Uhr | Poledance "Beginner" Schnupperkurs "Nicki" Poledance Kurs "Beginner" Mitglieder frei / Probetraining 20,-€, bitte nach Buchung überweisen; Vielen Dank |
10 frei | |
| 05.03.2024 | Dienstag | 16:30 - 17:45 Uhr | Poledance Kurs "Beginner/Anfänger" Alice Poledance Kurs "Beginner/Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse – Basic Pole Kenntnisse) |
4 frei | |
| 05.03.2024 | Dienstag | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Kurs "Anfänger" Alice Poledance Kurs "Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: Basic Pole Kenntnisse) |
7 frei | |
| 05.03.2024 | Dienstag | 19:30 - 20:30 Uhr | EXOTIC Pole Basic "Beginner" Alice Exotic Pole "Beginner" für Neueinsteiger, Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen, ab 18 J. (Voraussetzungen: keine Kenntnisse – wenig Exotic Pole Basic) |
5 frei | |
| 06.03.2024 | Mittwoch | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Kurs "Anfänger" Alice Poledance Kurs "Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: Basic Pole Kenntnisse) |
9 frei | |
| 07.03.2024 | Donnerstag | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Kurs "Anfänger" Poledance Kurs "Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: Basic Pole Kenntnisse) Beschreibung zu "Anfänger" findet ihr auf der Startseite unten. |
10 frei | |
| 10.03.2024 | Sonntag | 12:15 - 13:15 Uhr | Handstand Kurs "Alice" "Anfänger/Fortgeschrittene" Mitglieder frei (Externe Teilnehmer 34€) In diesen Kurs lernt Ihr den Anfang zum Handstand an und ohne Stange wir üben Basics auch zum freistehenden Handstand. Voraussetzung: Basic Pole Kenntnisse (Kraft in den Armen für gehaltene Liegestütze!) |
9 frei | |
| 12.03.2024 | Dienstag | 16:30 - 17:45 Uhr | Poledance Kurs "Beginner/Anfänger" Alice Poledance Kurs "Beginner/Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse – Basic Pole Kenntnisse) |
6 frei | |
| 12.03.2024 | Dienstag | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Kurs "Anfänger" Alice Poledance Kurs "Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: Basic Pole Kenntnisse) |
7 frei | |
| 12.03.2024 | Dienstag | 19:30 - 20:30 Uhr | EXOTIC Pole Basic "Beginner" Alice Exotic Pole "Beginner" für Neueinsteiger, Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen, ab 18 J. (Voraussetzungen: keine Kenntnisse – wenig Exotic Pole Basic) |
7 frei | |
| 13.03.2024 | Mittwoch | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Kurs "Anfänger" Alice Poledance Kurs "Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: Basic Pole Kenntnisse) |
9 frei | |
| 14.03.2024 | Donnerstag | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Kurs "Anfänger" Nicki Poledance Kurs "Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: Basic Pole Kenntnisse) Beschreibung zu "Anfänger" findet ihr auf der Startseite unten. |
10 frei | |
| 17.03.2024 | Sonntag | 12:15 - 13:15 Uhr | Combo Pole Class "Nicki" (Beginner/Anfänger) "Focus Class" SPEZIAL Mitglieder frei (Externe Teilnehmer 34€) In diesen Kurs zeigt euch Nicki eine schöne Mini Choreo/ Combo aus leichten Elementen & Pole Tricks an/um die Stange für reine Beginner/Anfänger geeignet. "Fokus Class" jeder hat eine eigene Stange |
7 frei | |
| 19.03.2024 | Dienstag | 16:30 - 17:45 Uhr | Poledance Kurs "Beginner/Anfänger" Alice Poledance Kurs "Beginner/Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse – Basic Pole Kenntnisse) |
5 frei | |
| 19.03.2024 | Dienstag | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Kurs "Anfänger" Alice Poledance Kurs "Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: Basic Pole Kenntnisse) |
8 frei | |
| 20.03.2024 | Mittwoch | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Kurs "Anfänger" Alice Poledance Kurs "Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: Basic Pole Kenntnisse) |
10 frei | |
| 21.03.2024 | Donnerstag | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Kurs "Anfänger" Nicki Poledance Kurs "Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: Basic Pole Kenntnisse) Beschreibung zu "Anfänger" findet ihr auf der Startseite unten. |
10 frei | |
| 22.03.2024 | Freitag | 19:30 - 20:30 Uhr | Kraftaufbau & Mobility Class "Anjum" "Beginner - Fortgeschrittene" für alle geeignet Kraftaufbau und Mobility Kurs, Bodyweight Ganzkörper Workout mit Terra & Flexi Band, Übungen mit Blackroll und Co. Abo Mitglieder frei (Probetraining 25,-€) bitte nach Buchung Kursgebühr überweisen um Stornierungen zu vermeiden. Danke |
9 frei | |
| 24.03.2024 | Sonntag | 10:00 - 11:15 Uhr | Selbstverteidigung Basis Kurs "Anjum" Hier Lernt ihr Techniken und Grundlagen wie ihr in einem Ernstfall handeln könnt. Abwehren von Belästigung und Angriffen die jede Frau können sollte um sich im Fall der fälle Schützen zu können. Mitglieder frei / Externe Teilnehmer 35€. |
10 frei | |
| 24.03.2024 | Sonntag | 12:45 - 13:45 Uhr | Combo Pole Class "Alice" (Anfänger/ Fortgeschrittene) "Focus Class" SPEZIAL Mitglieder frei (Externe Teilnehmer 34€) In diesen Kurs lernt Ihr eine Combo aus Pole Tricks an/um die Stange. Voraussetzung: Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Griffe co.), Leg Hangs "Fokus Class" jeder hat eine eigene Stange |
7 frei | |
| 26.03.2024 | Dienstag | 16:30 - 17:45 Uhr | Poledance Kurs "Beginner/Anfänger" Alice Poledance Kurs "Beginner/Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse – Basic Pole Kenntnisse) |
4 frei | |
| 26.03.2024 | Dienstag | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Kurs "Anfänger" Alice Poledance Kurs "Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: Basic Pole Kenntnisse) |
9 frei | |
| 27.03.2024 | Mittwoch | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Kurs "Anfänger" Alice Poledance Kurs "Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: Basic Pole Kenntnisse) |
10 frei | |
| 28.03.2024 | Donnerstag | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Kurs "Anfänger" Nicki Poledance Kurs "Anfänger" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: Basic Pole Kenntnisse) Beschreibung zu "Anfänger" findet ihr auf der Startseite unten. |
9 frei | |
| 28.03.2024 | Donnerstag | 19:00 - 20:00 Uhr | Poledance "Beginner" (Schnupperkurs) "Cara" Poledance "Beginner Kurs" Mitglieder frei (Probetraining 20,-€) für Anfänger oder Neueinsteiger für alle geeignet. Nach Buchung bitte Kursgebühr gleich überweisen um Stornierungen zu vermeiden. Danke |
10 frei |
| Datum | Wochentag | Uhrzeit | Titel | Plätze | |
|---|---|---|---|---|---|
| 08.01.2024 | Montag | 19:30 - 20:30 Uhr | Pole Choreo Class "Anfänger/Fortgeschrittene" Alice, 4 Wochen Kurs / Termine Montag 08., 15., 22., & 29.01.24 immer 19.30 Uhr,"Fokus Class" jeder hat eine eigene Stange Mitglieder frei (Externe Teilnehmer 125€) hier lernt ihr eine Choreo aus Elementen & Pole Tricks an/um die Stange. Voraussetzungen: Basis Pole Tricks & Invert (Schwalbe) sicher gehalten |
1 frei | |
| 11.01.2024 | Donnerstag | 19:30 - 20:30 Uhr | Basic Poledance Beginner Kurs (4 Wochen Kurs) "Cara" Termine Donnerstag 11.01 , 18.01 , 25.01. & 01. 02.2024 um 19.30Uhr Basic Beginner Kurs für Neueinsteiger mit "Cara" Termine Fix immer Do. 11.01, 18.01, 25.01. & 01. 02.2024 um 19.30Uhr. Mitglieder frei (Externe Teilnehmer 99,-€) nach Buchung bitte überweisen. Danke |
9 frei | |
| 01.02.2024 | Donnerstag | 18:00 - 19:00 Uhr | Poledance Choreo Class "Beginner/Anfänger" 4 Wochen Kurs / Termine Donnerstag 01., 08., 15., & 22.02.24 immer 18 Uhr Mitglieder frei (Externe Teilnehmer 125€) In diesen Kurs lernt ihr mit Nicki eine Choreo aus leichten Elementen & Pole Tricks an/um die Stange für reine Beginner/Anfänger geeignet. "Fokus Class" jeder hat eine eigene Stange |
4 frei | |
| 08.02.2024 | Donnerstag | 20:15 - 21:15 Uhr | Basic Poledance Beginner Kurs (4 Wochen Kurs) "Cara" Termine Donnerstag 08.02 , 15.02 , 22.02. & 29. 02.2024 um 20.15Uhr Basic Beginner Kurs für Neueinsteiger mit "Cara" Termine Fix immer Do. 08.02 , 15.02 , 22.02. & 29. 02.2024 um 20.15Uhr. Mitglieder frei (Externe Teilnehmer 99,-€) nach Buchung bitte überweisen. Danke |
10 frei | |
| 04.03.2024 | Montag | 19:30 - 20:30 Uhr | EXOTIC Pole "Anfänger" Choreo (4 Wochen Kurs) immer Montag 4.03, 11.03, 18.03 und 25.03 um 19.30 Uhr, ab 18 J. Choreo Exotic Class "Anfänger" ab 18 J. Mitglieder Frei (Externe Teilnehmer 125€) kann mit oder ohne Schuhe getanzt werden. Voraussetzungen: Basic Exotic Kenntnisse) |
5 frei | |
| 07.03.2024 | Donnerstag | 20:15 - 21:15 Uhr | Basic Poledance Beginner Kurs (4 Wochen Kurs) "Cara" Termine Donnerstag 07.03 , 14.03 , 21.03. & 28. 03.2024 um 20.15Uhr Basic Beginner Kurs für Neueinsteiger mit "Cara" Termine Fix immer Do. 07.03 , 14.03 , 21.03. & 28. 03.2024 um 20.15Uhr. Mitglieder frei (Externe Teilnehmer 99,-€) nach Buchung bitte überweisen. Danke |
10 frei |
| Datum | Wochentag | Uhrzeit | Titel | Plätze | |
|---|---|---|---|---|---|
| 05.12.2023 | Dienstag | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Kurs "Anfänger" nur für Mitglieder |
0 frei | |
| 06.12.2023 | Mittwoch | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Kurs "Mix Class" nur für Mitglieder |
1 frei | |
| 06.12.2023 | Mittwoch | 19:30 - 20:45 Uhr | Poledance Kurs "Mix Class" nur für Mitglieder |
3 frei | |
| 08.12.2023 | Freitag | 17:00 - 18:00 Uhr | EXOTIC Pole "Basic Tricks Anfänger" Exotic Pole "Anfänger" nur für Mitglieder, kleine sexy Combos und Einzelelemente mit oder ohne Schuhe, Knieschoner bitte mitbringen ab 18J. |
0 frei | |
| 12.12.2023 | Dienstag | 19:30 - 20:30 Uhr | EXOTIC Pole "Basic Tricks Anfänger" Exotic Pole "Anfänger" Mitglieder frei ,(Probetraining Gast möglich 25,-€) kleine sexy Combos und Einzelelemente mit oder ohne Schuhe, Knieschoner bitte mitbringen ab 18J. |
1 frei | |
| 12.12.2023 | Dienstag | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Kurs "Anfänger" nur für Mitglieder |
0 frei | |
| 12.12.2023 | Dienstag | 16:30 - 17:45 Uhr | Poledance Kurs "Anfänger" nur für Mitglieder |
0 frei | |
| 13.12.2023 | Mittwoch | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Kurs "Mix Class" nur für Mitglieder |
1 frei | |
| 13.12.2023 | Mittwoch | 19:30 - 20:45 Uhr | Poledance Kurs "Mix Class" nur für Mitglieder |
0 frei | |
| 19.12.2023 | Dienstag | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Kurs "Anfänger" nur für Mitglieder |
0 frei | |
| 19.12.2023 | Dienstag | 16:30 - 17:45 Uhr | Poledance Kurs "Anfänger" nur für Mitglieder |
1 frei | |
| 20.12.2023 | Mittwoch | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Kurs "Mix Class" nur für Mitglieder |
0 frei | |
| 20.12.2023 | Mittwoch | 19:30 - 20:45 Uhr | Poledance Kurs "Fortgeschrittene" nur für Mitglieder |
0 frei | |
| 08.01.2024 | Montag | 16:30 - 17:45 Uhr | Poledance Kurs "Fortgeschrittene"Alice Pole für "Fortgeschrittene" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: Arial Invert, SM, alle Basic, Leg Hangs, Handspring Starter. Bitte meldet euch nur unter diesen Voraussetzungen an. Danke |
5 frei | |
| 08.01.2024 | Montag | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Mix Kurs "Anfänger/Fortgeschrittene" Alice Pole für "Anfänger/Fortges." Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), Leg Hangs, SM Starter) |
0 frei | |
| 10.01.2024 | Mittwoch | 19:30 - 20:45 Uhr | Poledance Mix Kurs "Anfänger/Fortgeschrittene" Alice Pole für "Anfänger/Fortges." Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), Leg Hangs, SM Starter) |
3 frei | |
| 12.01.2024 | Freitag | 18:15 - 19:15 Uhr | EXOTIC Pole Basic "Anfänger" "Alice" Voraussetzungen: Basic Exotic Kenntnisse Exotic Class "Anfänger" ab 18 J. Mitglieder Frei (Probetraining 25€) kann mit oder ohne Schuhe getanzt werden, Knieschoner bitte mitbringen. Voraussetzungen: Basic Exotic Kenntnisse) |
3 frei | |
| 14.01.2024 | Sonntag | 12:15 - 13:15 Uhr | Handspring Class "Alice "Starter/ Anfang & Vorbereitung zu euren ersten HS Handspring Class "Alice" Starter/ Anfang & Vorbereitung für jeden der Handspring grad angefangen hat oder gerne anfangen möchte. Voraussetzung: sicher gehaltener Invert & Shoulder Mounth!! meldet euch an hier zeig ich euch den Weg zum H |
0 frei | |
| 15.01.2024 | Montag | 16:30 - 17:45 Uhr | Poledance Kurs "Fortgeschrittene"Alice Pole für "Fortgeschrittene" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: Arial Invert, SM, alle Basic, Leg Hangs, Handspring Starter. Bitte meldet euch nur unter diesen Voraussetzungen an. Danke |
5 frei | |
| 15.01.2024 | Montag | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Mix Kurs "Anfänger/Fortgeschrittene" Alice Pole für "Anfänger/Fortges." Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), Leg Hangs, SM Starter) |
0 frei | |
| 17.01.2024 | Mittwoch | 19:30 - 20:45 Uhr | Poledance Mix Kurs "Anfänger/Fortgeschrittene" Alice Pole für "Anfänger/Fortges." Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), Leg Hangs, SM Starter) |
1 frei | |
| 19.01.2024 | Freitag | 18:15 - 19:15 Uhr | EXOTIC Pole Basic "Anfänger" "Alice" Voraussetzungen: Basic Exotic Kenntnisse Exotic Class "Anfänger" ab 18 J. Mitglieder Frei (Probetraining 25€) kann mit oder ohne Schuhe getanzt werden, Knieschoner bitte mitbringen. Voraussetzungen: Basic Exotic Kenntnisse) |
4 frei | |
| 21.01.2024 | Sonntag | 12:15 - 13:15 Uhr | Handspring Class "Alice" Fortgeschrittene! bringt dein HS zum next Level ♡ Handspring Class "Alice" neue Ein sowie Abgänge in HS, erste Technik zum stärken und Liften, regrip, sowie variieren die Grips. Voraussetzung: relativ ausbalancierter Handspring der ohne spotten stabil hält |
6 frei | |
| 22.01.2024 | Montag | 16:30 - 17:45 Uhr | Poledance Kurs "Fortgeschrittene"Alice Pole für "Fortgeschrittene" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: Arial Invert, SM, alle Basic, Leg Hangs, Handspring Starter. Bitte meldet euch nur unter diesen Voraussetzungen an. Danke |
6 frei | |
| 22.01.2024 | Montag | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Mix Kurs "Anfänger/Fortgeschrittene" Alice Pole für "Anfänger/Fortges." Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), Leg Hangs, SM Starter) |
0 frei | |
| 24.01.2024 | Mittwoch | 19:30 - 20:45 Uhr | Poledance Mix Kurs "Anfänger/Fortgeschrittene" Alice Pole für "Anfänger/Fortges." Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), Leg Hangs, SM Starter) |
4 frei | |
| 26.01.2024 | Freitag | 18:15 - 19:15 Uhr | EXOTIC Pole Basic "Anfänger" "Alice" Voraussetzungen: Basic Exotic Kenntnisse Exotic Class "Anfänger" ab 18 J. Mitglieder Frei (Probetraining 25€) kann mit oder ohne Schuhe getanzt werden, Knieschoner bitte mitbringen. Voraussetzungen: Basic Exotic Kenntnisse) |
2 frei | |
| 29.01.2024 | Montag | 16:30 - 17:45 Uhr | Poledance Kurs "Fortgeschrittene"Alice Pole für "Fortgeschrittene" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: Arial Invert, SM, alle Basic, Leg Hangs, Handspring Starter. Bitte meldet euch nur unter diesen Voraussetzungen an. Danke |
5 frei | |
| 29.01.2024 | Montag | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Mix Kurs "Anfänger/Fortgeschrittene" Alice Pole für "Anfänger/Fortges." Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), Leg Hangs, SM Starter) |
0 frei | |
| 31.01.2024 | Mittwoch | 19:30 - 20:45 Uhr | Poledance Mix Kurs "Anfänger/Fortgeschrittene" Alice Pole für "Anfänger/Fortges." Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), Leg Hangs, SM Starter) |
1 frei | |
| 02.02.2024 | Freitag | 18:15 - 19:15 Uhr | EXOTIC Pole Basic "Anfänger" "Alice" Voraussetzungen: Basic Exotic Kenntnisse Exotic Class "Anfänger" ab 18 J. Mitglieder Frei (Probetraining 25€) kann mit oder ohne Schuhe getanzt werden, Knieschoner bitte mitbringen. Voraussetzungen: Basic Exotic Kenntnisse) |
5 frei | |
| 05.02.2024 | Montag | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Mix Kurs "Anfänger/Fortgeschrittene" Alice Pole für "Anfänger/Fortges." Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), Leg Hangs, SM Starter) |
0 frei | |
| 05.02.2024 | Montag | 16:30 - 17:45 Uhr | Poledance Kurs "Fortgeschrittene"Alice Pole für "Fortgeschrittene" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: Arial Invert, SM, alle Basic, Leg Hangs, Handspring Starter. Bitte meldet euch nur unter diesen Voraussetzungen an. Danke |
5 frei | |
| 07.02.2024 | Mittwoch | 19:30 - 20:45 Uhr | Poledance Mix Kurs "Anfänger/Fortgeschrittene" Alice Pole für "Anfänger/Fortges." Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), Leg Hangs, SM Starter) |
4 frei | |
| 09.02.2024 | Freitag | 18:15 - 19:15 Uhr | EXOTIC Pole Basic "Anfänger" "Alice" Voraussetzungen: Basic Exotic Kenntnisse Exotic Class "Anfänger" ab 18 J. Mitglieder Frei (Probetraining 25€) kann mit oder ohne Schuhe getanzt werden, Knieschoner bitte mitbringen. Voraussetzungen: Basic Exotic Kenntnisse) |
5 frei | |
| 14.02.2024 | Mittwoch | 19:30 - 20:45 Uhr | Poledance Mix Kurs "Anfänger/Fortgeschrittene" Alice Pole für "Anfänger/Fortges." Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), Leg Hangs, SM Starter) |
1 frei | |
| 16.02.2024 | Freitag | 18:15 - 19:15 Uhr | EXOTIC Pole Basic "Anfänger" "Alice" Voraussetzungen: Basic Exotic Kenntnisse Exotic Class "Anfänger" ab 18 J. Mitglieder Frei (Probetraining 25€) kann mit oder ohne Schuhe getanzt werden, Knieschoner bitte mitbringen. Voraussetzungen: Basic Exotic Kenntnisse) |
4 frei | |
| 18.02.2024 | Sonntag | 11:00 - 12:00 Uhr | Handspring Class "Alice "Starter/ Anfang & Vorbereitung zu euren ersten HS Handspring Class "Alice" Starter/ Anfang & Vorbereitung für jeden der Handspring grad angefangen hat oder gerne anfangen möchte. Voraussetzung: sicher gehaltener Invert & Shoulder Mounth!! meldet euch an ich zeige den Weg zum Handspring |
3 frei | |
| 19.02.2024 | Montag | 16:30 - 17:45 Uhr | Poledance Kurs "Fortgeschrittene"Alice Pole für "Fortgeschrittene" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: Arial Invert, SM, alle Basic, Leg Hangs, Handspring Starter. Bitte meldet euch nur unter diesen Voraussetzungen an. Danke |
5 frei | |
| 19.02.2024 | Montag | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Mix Kurs "Anfänger/Fortgeschrittene" Alice Pole für "Anfänger/Fortges." Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), Leg Hangs, SM Starter) |
0 frei | |
| 21.02.2024 | Mittwoch | 19:30 - 20:45 Uhr | Poledance Mix Kurs "Anfänger/Fortgeschrittene" Alice Pole für "Anfänger/Fortges." Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), Leg Hangs, SM Starter) |
2 frei | |
| 23.02.2024 | Freitag | 18:15 - 19:15 Uhr | EXOTIC Pole Basic "Anfänger" "Alice" Voraussetzungen: Basic Exotic Kenntnisse Exotic Class "Anfänger" ab 18 J. Mitglieder Frei (Probetraining 25€) kann mit oder ohne Schuhe getanzt werden, Knieschoner bitte mitbringen. Voraussetzungen: Basic Exotic Kenntnisse) |
6 frei | |
| 26.02.2024 | Montag | 16:30 - 17:45 Uhr | Poledance Kurs "Fortgeschrittene"Alice Pole für "Fortgeschrittene" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: Arial Invert, SM, alle Basic, Leg Hangs, Handspring Starter. Bitte meldet euch nur unter diesen Voraussetzungen an. Danke |
4 frei | |
| 26.02.2024 | Montag | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Mix Kurs "Anfänger/Fortgeschrittene" Alice Pole für "Anfänger/Fortges." Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), Leg Hangs, SM Starter) |
0 frei | |
| 28.02.2024 | Mittwoch | 19:30 - 20:45 Uhr | Poledance Mix Kurs "Anfänger/Fortgeschrittene" Alice Pole für "Anfänger/Fortges." Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), Leg Hangs, SM Starter) |
3 frei | |
| 01.03.2024 | Freitag | 18:15 - 19:15 Uhr | EXOTIC Pole Basic "Anfänger" "Alice" Voraussetzungen: Basic Exotic Kenntnisse Exotic Class "Anfänger" ab 18 J. Mitglieder Frei (Probetraining 25€) kann mit oder ohne Schuhe getanzt werden, Knieschoner bitte mitbringen. Voraussetzungen: Basic Exotic Kenntnisse) |
6 frei | |
| 04.03.2024 | Montag | 16:30 - 17:45 Uhr | Poledance Kurs "Fortgeschrittene"Alice Pole für "Fortgeschrittene" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: Arial Invert, SM, alle Basic, Leg Hangs, Handspring Starter. Bitte meldet euch nur unter diesen Voraussetzungen an. Danke |
5 frei | |
| 04.03.2024 | Montag | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Mix Kurs "Anfänger/Fortgeschrittene" Alice Pole für "Anfänger/Fortges." Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), Leg Hangs, SM Starter) |
0 frei | |
| 06.03.2024 | Mittwoch | 19:30 - 20:45 Uhr | Poledance Mix Kurs "Anfänger/Fortgeschrittene" Alice Pole für "Anfänger/Fortges." Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), Leg Hangs, SM Starter) |
3 frei | |
| 08.03.2024 | Freitag | 18:15 - 19:15 Uhr | EXOTIC Pole Basic "Anfänger" "Alice" Voraussetzungen: Basic Exotic Kenntnisse Exotic Class "Anfänger" ab 18 J. Mitglieder Frei (Probetraining 25€) kann mit oder ohne Schuhe getanzt werden, Knieschoner bitte mitbringen. Voraussetzungen: Basic Exotic Kenntnisse) |
6 frei | |
| 11.03.2024 | Montag | 16:30 - 17:45 Uhr | Poledance Kurs "Fortgeschrittene"Alice Pole für "Fortgeschrittene" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: Arial Invert, SM, alle Basic, Leg Hangs, Handspring Starter. Bitte meldet euch nur unter diesen Voraussetzungen an. Danke |
6 frei | |
| 11.03.2024 | Montag | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Mix Kurs "Anfänger/Fortgeschrittene" Alice Pole für "Anfänger/Fortges." Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), Leg Hangs, SM Starter) |
0 frei | |
| 13.03.2024 | Mittwoch | 19:30 - 20:45 Uhr | Poledance Mix Kurs "Anfänger/Fortgeschrittene" Alice Pole für "Anfänger/Fortges." Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), Leg Hangs, SM Starter) |
4 frei | |
| 15.03.2024 | Freitag | 18:15 - 19:15 Uhr | EXOTIC Pole Basic "Anfänger" "Alice" Voraussetzungen: Basic Exotic Kenntnisse Exotic Class "Anfänger" ab 18 J. Mitglieder Frei (Probetraining 25€) kann mit oder ohne Schuhe getanzt werden, Knieschoner bitte mitbringen. Voraussetzungen: Basic Exotic Kenntnisse) |
6 frei | |
| 18.03.2024 | Montag | 16:30 - 17:45 Uhr | Poledance Kurs "Fortgeschrittene"Alice Pole für "Fortgeschrittene" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: Arial Invert, SM, alle Basic, Leg Hangs, Handspring Starter. Bitte meldet euch nur unter diesen Voraussetzungen an. Danke |
5 frei | |
| 18.03.2024 | Montag | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Mix Kurs "Anfänger/Fortgeschrittene" Alice Pole für "Anfänger/Fortges." Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), Leg Hangs, SM Starter) |
0 frei | |
| 20.03.2024 | Mittwoch | 19:30 - 20:45 Uhr | Poledance Mix Kurs "Anfänger/Fortgeschrittene" Alice Pole für "Anfänger/Fortges." Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), Leg Hangs, SM Starter) |
3 frei | |
| 22.03.2024 | Freitag | 18:15 - 19:15 Uhr | EXOTIC Pole Basic "Anfänger" "Alice" Voraussetzungen: Basic Exotic Kenntnisse Exotic Class "Anfänger" ab 18 J. Mitglieder Frei (Probetraining 25€) kann mit oder ohne Schuhe getanzt werden, Knieschoner bitte mitbringen. Voraussetzungen: Basic Exotic Kenntnisse) |
6 frei | |
| 25.03.2024 | Montag | 16:30 - 17:45 Uhr | Poledance Kurs "Fortgeschrittene"Alice Pole für "Fortgeschrittene" Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: Arial Invert, SM, alle Basic, Leg Hangs, Handspring Starter. Bitte meldet euch nur unter diesen Voraussetzungen an. Danke |
6 frei | |
| 25.03.2024 | Montag | 18:00 - 19:15 Uhr | Poledance Mix Kurs "Anfänger/Fortgeschrittene" Alice Pole für "Anfänger/Fortges." Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), Leg Hangs, SM Starter) |
0 frei | |
| 27.03.2024 | Mittwoch | 19:30 - 20:45 Uhr | Poledance Mix Kurs "Anfänger/Fortgeschrittene" Alice Pole für "Anfänger/Fortges." Mitglieder frei / Probetraining 25,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), Leg Hangs, SM Starter) |
3 frei |
| Datum | Wochentag | Uhrzeit | Titel | Plätze | |
|---|---|---|---|---|---|
| 08.12.2023 | Freitag | 19:00 - 20:00 Uhr | Blackroll "Faszien Class" Anjum Warm up im Anschluss ausführliche Übungen mit Blackroll und Co. Abo Mitglieder frei (Probetraining 25,-€) bitte nach Buchung Kursgebühr überweisen um Stornierungen zu vermeiden. Danke |
3 frei | |
| 14.12.2023 | Donnerstag | 17:30 - 18:30 Uhr | Stretching "Nicki" Stretching Kurs offen für Alle (Externe Teilnehmer 25,-€) bitte nach Buchung Kursgebühr gleich überweisen um Stornierungen zu vermeiden. Danke |
2 frei | |
| 12.01.2024 | Freitag | 19:30 - 20:30 Uhr | Blackroll Class"Faszien" Anjum Warm up im Anschluss ausführliche Übungen mit Blackroll und Co. All inkl. Abo Mitglieder frei (Externe Teilnehmer 25,-€) bitte nach Buchung Kursgebühr überweisen um Stornierungen zu vermeiden. Danke |
4 frei | |
| 14.01.2024 | Sonntag | 11:00 - 12:00 Uhr | Stretching ♡ Middelsplit Spezial "Alice" Stretching Kurs offen für Alle (Externe Teilnehmer 25,-€) bitte nach Buchung Kursgebühr gleich überweisen um Stornierungen zu vermeiden. Danke |
6 frei | |
| 21.01.2024 | Sonntag | 11:00 - 12:00 Uhr | Stretching ♡ Rücken, Schultern, Bein ziehen "Spezial""Alice" Stretching ♡ Rücken, Schultern, Bein ziehen "Spezial" mit "Alice" Mitglieder frei (Externe Teilnehmer 25,-€) bitte nach Buchung Kursgebühr gleich überweisen um Stornierungen zu vermeiden. Danke |
7 frei | |
| 21.01.2024 | Sonntag | 13:30 - 14:30 Uhr | Blackroll Class"Faszien" Anjum Warm up im Anschluss ausführliche Übungen mit Blackroll und Co. Abo Mitglieder frei (Probetraining 25,-€) bitte nach Buchung Kursgebühr überweisen um Stornierungen zu vermeiden. Danke |
8 frei | |
| 28.01.2024 | Sonntag | 12:15 - 13:15 Uhr | Stretching "Nicki" Front- & Middelsplits Stretching Kurs offen für alle, Mitglieder frei (Externe Teilnehmer 25,-€) bitte nach Buchung Kursgebühr überweisen um Stornierungen zu vermeiden. Danke |
7 frei | |
| 05.02.2024 | Montag | 19:30 - 20:30 Uhr | Blackroll Class"Faszien" Anjum Warm up im Anschluss ausführliche Übungen mit Blackroll und Co. All inkl. Abo Mitglieder frei (Probetraining 25,-€) bitte nach Buchung Kursgebühr überweisen um Stornierungen zu vermeiden. Danke |
4 frei | |
| 25.02.2024 | Sonntag | 11:00 - 12:00 Uhr | Stretching "Nicki" Front- & Middelsplits Stretching Kurs offen für Alle, Mitglieder frei (Externe Teilnehmer 25,-€) bitte nach Buchung Kursgebühr überweisen um Stornierungen zu vermeiden. Danke |
6 frei | |
| 26.02.2024 | Montag | 19:30 - 20:30 Uhr | Blackroll Class "Faszien" Anjum Warm up im Anschluss ausführliche Übungen mit Blackroll und Co. All inkl. Abo Mitglieder frei (Probetraining 25,-€) bitte nach Buchung Kursgebühr überweisen um Stornierungen zu vermeiden. Danke |
8 frei | |
| 01.03.2024 | Freitag | 19:30 - 20:30 Uhr | Blackroll Class"Faszien" Anjum Warm up im Anschluss ausführliche Übungen mit Blackroll und Co. All inkl. Abo Mitglieder frei (Probetraining 25,-€) bitte nach Buchung Kursgebühr überweisen um Stornierungen zu vermeiden. Danke |
9 frei | |
| 08.03.2024 | Freitag | 19:30 - 20:30 Uhr | Blackroll Class"Faszien" Anjum Warm up im Anschluss ausführliche Übungen mit Blackroll und Co. All inkl. Abo Mitglieder frei (Probetraining 25,-€) bitte nach Buchung Kursgebühr überweisen um Stornierungen zu vermeiden. Danke |
9 frei | |
| 10.03.2024 | Sonntag | 11:00 - 12:00 Uhr | Stretching ♡ Middelsplit / Pancake Spezial "Alice" Stretching Kurs offen für alle (Externe Teilnehmer 25,-€) bitte nach Buchung Kursgebühr gleich überweisen um Stornierungen zu vermeiden. Danke |
8 frei | |
| 17.03.2024 | Sonntag | 11:00 - 12:00 Uhr | Stretching "Nicki" Front- & Middelsplits Stretching Kurs offen für alle, Mitglieder frei (Externe Teilnehmer 25,-€) bitte nach Buchung Kursgebühr überweisen um Stornierungen zu vermeiden. Danke |
6 frei | |
| 24.03.2024 | Sonntag | 11:30 - 12:30 Uhr | Stretching ♡ Rücken, Schultern "Spezial""Alice" Stretching ♡ Rücken, Schultern "Spezial" mit "Alice" Mitglieder frei (Externe Teilnehmer 25,-€) bitte nach Buchung Kursgebühr gleich überweisen um Stornierungen zu vermeiden. Danke |
5 frei |
| Datum | Wochentag | Uhrzeit | Titel | Plätze | |
|---|---|---|---|---|---|
| 08.12.2023 | Freitag | 18:00 - 19:00 Uhr | Freies Training "Alice" Freies Training offen für Alle (Externe Teilnehmer 10,-€) bitte nach Buchung Kursgebühr gleich überweisen um Stornierungen zu vermeiden. Es kann passieren das eine Stange geteilt werden muss. falls ihr das nicht wünscht bitte nicht buchen :-) Danke |
2 frei | |
| 12.01.2024 | Freitag | 17:15 - 18:15 Uhr | Freies Training "Alice" Freies Training offen für alle, Mitglieder frei (Externe Teilnehmer 10,-€) bitte nach Buchung Gebühr überweisen um Stornierungen zu vermeiden. Es kann passieren das eine Stange geteilt werden muss, falls ihr das nicht wünscht bitte nicht buchen :-) Danke |
8 frei | |
| 14.01.2024 | Sonntag | 10:00 - 11:00 Uhr | Freies Training "Alice" Freies Training, offen für alle, (Gast Gebühr 10,-€ bitte überweisen). Es könnte vorkommen das man sich bei mehr Betrieb eine Stange mit eine anderen Teilnehmer teilen muss. Wer das nicht wünscht bitte nicht anmelden. Vielen Dank |
8 frei | |
| 21.01.2024 | Sonntag | 10:00 - 11:00 Uhr | Freies Training "Alice" Freies Training, offen für alle, (Gast Gebühr 10,-€ bitte überweisen). Es könnte vorkommen das man sich bei mehr Betrieb eine Stange mit eine anderen Teilnehmer teilen muss. Wer das nicht wünscht bitte nicht anmelden. Vielen Dank |
9 frei | |
| 28.01.2024 | Sonntag | 10:00 - 11:00 Uhr | Freies Training "Nicki" Freies Training, offen für Alle (Externe Teilnehmer 10,-€) bitte nach Buchung Gebühr überweisen um Stornierungen zu vermeiden. Es kann passieren das eine Stange geteilt werden muss, falls ihr das nicht wünscht bitte nicht buchen :-) Danke |
9 frei | |
| 04.02.2024 | Sonntag | 11:00 - 12:00 Uhr | Freies Training "Alice" Freies Training offen für alle, Mitglieder frei (Externe Teilnehmer 10,-€) bitte nach Buchung Gebühr überweisen um Stornierungen zu vermeiden. Es kann passieren das eine Stange geteilt werden muss, falls ihr das nicht wünscht bitte nicht buchen :-) Danke |
9 frei | |
| 18.02.2024 | Sonntag | 12:00 - 13:00 Uhr | Freies Training "Alice" Freies Training offen für alle (Externe Teilnehmer 10,-€) bitte nach Buchung Kursgebühr überweisen um Stornierungen zu vermeiden. Es kann passieren das eine Stange geteilt werden muss, falls ihr das nicht wünscht bitte nicht buchen :-) Danke |
8 frei | |
| 23.02.2024 | Freitag | 17:00 - 18:00 Uhr | Freies Training "Alice" Freies Training offen für alle, Mitglieder frei (Externe Teilnehmer 10,-€) bitte nach Buchung Gebühr überweisen um Stornierungen zu vermeiden. Es kann passieren das eine Stange geteilt werden muss, falls ihr das nicht wünscht bitte nicht buchen :-) Danke |
8 frei | |
| 25.02.2024 | Sonntag | 10:00 - 11:00 Uhr | Freies Training "Nicki" Freies Training offen für Alle (Externe Teilnehmer 10,-€) bitte nach Buchung Kursgebühr überweisen um Stornierungen zu vermeiden. Es kann passieren das eine Stange geteilt werden muss, falls ihr das nicht wünscht bitte nicht buchen :-) Danke |
9 frei | |
| 10.03.2024 | Sonntag | 10:00 - 11:00 Uhr | Freies Training "Alice" Freies Training offen für alle, Mitglieder frei (Externe Teilnehmer 10,-€) bitte nach Buchung Gebühr überweisen um Stornierungen zu vermeiden. Es kann passieren das eine Stange geteilt werden muss, falls ihr das nicht wünscht bitte nicht buchen :-) Danke |
7 frei | |
| 17.03.2024 | Sonntag | 10:00 - 11:00 Uhr | Freies Training "Nicki" Freies Training offen für alle, Mitglieder frei (Externe Teilnehmer 10,-€) bitte nach Buchung Gebühr überweisen um Stornierungen zu vermeiden. Es kann passieren das eine Stange geteilt werden muss, falls ihr das nicht wünscht bitte nicht buchen :-) Danke |
9 frei |
| Datum | Wochentag | Uhrzeit | Titel | Plätze | |
|---|---|---|---|---|---|
| 09.12.2023 | Samstag | 17:00 - 00:00 Uhr | WEIHNACHTSFEIER Poledance STUDIO Weihnachtfeier genauere Infos Folgen demnächst! Uhrzeit, Ablauf und co sind noch offen :-) wer etwas Tanzen möchte bitte auch in die Performance Liste zusätzlich eintragen! ihr könnt gern 1 Person mitbringen wenn ihr möchtet :-) |
37 frei | |
| 27.01.2024 | Samstag | 16:00 - 18:00 Uhr | Paquita " Twerking" Dance (Extern 40euro , Mitglieder 35euro) Twerking "Brasil Funk" Workshop mit Paquita. Hierbei steht natürlich der Spaßfaktor ganz weit oben. Paquita zeigt euch wie ihr euren Po richtig in Bewegung setzt und wir trainieren dadurch unsere Koordination, Ausdauer und die Beinmuskulatur. |
2 frei | |
| 03.03.2024 | Sonntag | 12:30 - 14:00 Uhr | Lea Roth "Get Flexy" (Extern 55euro, Mitglieder 50euro) Alle Levels geeignet. Ein Workshop für alle die gerne an ihrer Flexibilität arbeiten und verbessern möchten. Flexibilität spielt beim Poledance eine wichtige Rolle. Flexy Lea zeigt euch wie ihr eure Ziel näher kommt. |
6 frei | |
| 03.03.2024 | Sonntag | 14:15 - 15:45 Uhr | Lea Roth "Favorit Tricks & Combos" (Extern 55euro, Mitglieder 50euro) Hier zeige euch Lea einige Lieblingstricks und Kombinationen sowohl an der Static als auch an der Spinning Pole. Keine Angst es sind nicht nur die schwierigsten Tricks oder Kombis die toll aussehen :-) sie wird das Level an euch anpassen. |
4 frei | |
| 03.03.2024 | Sonntag | 16:00 - 17:30 Uhr | Lea Roth "Exotic Pole" (Extern 55euro, Mitglieder 50euro) Für alle Level geeignet. Exotic Pole Workshop Lea zeigt euch wie ihr in Highheels elegant, sexy und sinnlich um und mit der Stange tanzt. Es wird eine Choreographie einstudieren, wobei es nicht um schwierige Tricks an der Pole geht. |
0 frei |
Welcher Kurs passt zu mir?
Hier ein kleiner Überblick für euch :-)
Beginner & Beginner/ Anfänger Mix Kurse:
Du brauchst für diese Kurse keine Erfahrung, Kraft oder Flexibilität. Wir erklären und vermitteln Dir die ersten Übungen und Basics und arbeiten an kleinen, sehr leichten Tricks, Vorübungen und tänzerischen Combos (Voraussetzungen: keine Voraussetzungen nötig)
Anfänger & Angfänger/ Fortgeschrittene Mix Kurse:
In den Anfängerkursen arbeiten wir an den ersten Basic Überkopf - Figuren. Du trainierst verschiedene Kletterarten, einfache Kopfstände und Handstände, Basic Haltefiguren, leichte Figurvariationen. Wir tanzen kleine, schöne Combos aus den gelernten Inhalten an der Statik sowie Spinning Pole.
(Voraussetzungen Anfänger: wenig Basis Pole Elemente wie Klettern, Grundgriffe und sitzen )
(Voraussetzungen Mix Anfänger/ Fortgeschrittene : Gute Basis Pole Kenntnisse & Invert (Schwalbe) sicher gehalten, Kraft um sich an der Stange halten zu können.
Fortgeschrittene Kurse: Aufgänge, sauber „gezogener“ Arial Invert „Schwalbe“, Shoulder Mount/ Dismount, Inside/ Ouside Leg Hang, Bodyspirale, Anfänge Handstände, mind. Handspring Starter, Frosch (Genie), Jasmin (Hero), Brass Monkey, alle Standart Griffvariationen (Basic, Split, Cup, Twisted, Ellbow, Brass Grip und co.) sollten nicht nur bekannt sein, sondern relativ sicher bereits schon umgesetzt werden können! Falls ihr unsicher seid ob dieser Kurs was für euch ist sprecht es gerne mit mir ab. Ich gebe euch sehr gerne eine persönliche Kursempfehlung und Feedback <3 Bitte meldet euch nur unter diesen Voraussetzungen an wir haben in diesem Kurs keine Zeit auf Basics einzugehen. Vielen Dank.
(Voraussetzungen: Arial Invert, SM, alle Basic Elemtente, sichere Leg Hangs (Outside & Inside, Handspring Starter )
Nach erfolgreicher Buchung eines Kurses erhaltet ihr eine Buchungsbestätigung per E Mail mit allen Buchungsdetails sowie notwendigen Zahlungsinformationen. Bitte begleicht die Kursgebühr sofort, jedoch spätestens 3 Tage nach Buchung um eine Stornierung eurer Buchung zu vermeiden. Bei sehr kurzfristigen Buchungen (48 Std. vor Kursbeginn) bringt bitte einen Überweisungsbeleg am Kurstag mit. Sollten Kursgebühren nicht fristgerecht beglichen werden Stornieren wir diese nach Ablauf der Frist um anderen die Möglichkeit zu bieten die Plätze zu belegen.
Ihr braucht für die Kurse eine kurze Short ein Handtuch und etwas zu trinken. Für das Warm up könnt ihr gerne eine Leggings oder Jogginghose mit nehmen. Für die Exotic Pole Kurse bitte Knieschoner und wenn auf Wunsch Heels mitbringen. Bitte aus Sicherheitsgründen 24 Std vor Kursbeginn keine Bodylotion, Handcreme oder ähnlich fettende Hautpflegeprodukte verwenden. Bitte gebt bei erstellen eures Account eure Adresse sowie eine gültige Email Adresse an.