Poledance Kurse im Überblick
| Datum | Tag/Uhrzeit | Titel | Plätze | |
|---|---|---|---|---|
| 29.07.2024 | Montag 20:15 - 21:15 Uhr |
SPEZIAL Pole Combo Class "Beginner" Pole Combo Class "Beginner", Abo Mitglieder frei, Externe Teilnehmer 34,-€ In diesen Kurs lernt Ihr eine Combo aus Pole Tricks an/um die Stange. Focus Class eigene Stange, Voraussetzung: wenig - gute Basic Pole Kenntnisse |
1 frei | |
| 29.07.2024 | Montag 19:00 - 20:00 Uhr |
Poledance Kurs "Intermediate" Pole Kurs "Intermediate" Mitglieder frei /einmaliges Probetraining 25,-€/ Externe Teilnehmer 34,-€ nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: sicherer Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), sichere Leg Hangs, SM Sta |
0 frei | |
| 29.07.2024 | Montag 18:00 - 19:00 Uhr |
Poledance Kurs "Advanced" Pole Kurse "Advanced" Mitglieder frei / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen. Voraussetzungen: Arial Invert, sicherer SM, alle Basic, Leg Hangs, mind. Handspring Starter. Bitte meldet euch nur unter diesen Voraussetzungen an. |
0 frei | |
| 30.07.2024 | Dienstag 19:30 - 20:30 Uhr |
Exotic Floorwork "Beginner" Exotic Floorwork "Beginner" für Neueinsteiger geeignet, Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen, ab 18 J. (Voraussetzungen: keine Kenntnisse nötig – wenig Floorwork Basics) |
2 frei | |
| 30.07.2024 | Dienstag 18:00 - 19:15 Uhr |
Poledance Kurs "Beginner" Poledance Kurs "Beginner" Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse - Basic Pole Kenntnisse) |
1 frei | |
| 30.07.2024 | Dienstag 16:30 - 17:45 Uhr |
Poledance Kurs "Beginner" Poledance Kurs "Beginner" Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse - Basic Pole Kenntnisse) |
1 frei | |
| 31.07.2024 | Mittwoch 19:30 - 20:45 Uhr |
Poledance Kurs "Intermediate" Pole Kurs "Intermediate" Mitglieder frei /einmaliges Probetraining 25,-€/ Externe Teilnehmer 34,-€ nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: sicherer Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), sichere Leg Hangs, SM Sta |
2 frei | |
| 31.07.2024 | Mittwoch 18:00 - 19:15 Uhr |
Poledance Kurs "Beginner" Poledance Kurs "Beginner" Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse - Basic Pole Kenntnisse) |
1 frei | |
| 01.08.2024 | Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr |
Poledance Kurs "Intermediate" Pole Kurs "Intermediate" Mitglieder frei /einmaliges Probetraining 25,-€/ Externe Teilnehmer 34,-€ nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: sicherer Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), sichere Leg Hangs, SM Sta |
0 frei | |
| 02.08.2024 | Freitag 19:30 - 20:30 Uhr |
Poledance Basis Kurs "Beginner" Poledance Basis Kurs "Beginner" hier vermitteln wir erste Grundlagen & Basics. Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse nötig) |
2 frei | |
| 02.08.2024 | Freitag 18:15 - 19:15 Uhr |
Exotic Pole "Intermediate" EXOTIC Pole "Intermediate", ab 18 J. Mitglieder Frei, Externe Teilnehmer 34,-€, kann mit oder ohne Schuhe getanzt werden, Knieschoner bitte mitbringen. Voraussetzungen: Basic Exotic Kenntnisse, Schulterrolle |
5 frei | |
| 02.08.2024 | Freitag 17:00 - 18:00 Uhr |
Exotic Pole "Beginner" Exotic Pole "Beginner" für Neueinsteiger geeignet, Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen, ab 18 J. (Voraussetzungen: keine Kenntnisse nötig – wenig Exotic Pole Basics) |
0 frei | |
| 05.08.2024 | Montag 19:00 - 20:00 Uhr |
Poledance Kurs "Intermediate" Pole Kurs "Intermediate" Mitglieder frei /einmaliges Probetraining 25,-€/ Externe Teilnehmer 34,-€ nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: sicherer Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), sichere Leg Hangs, SM Sta |
0 frei | |
| 05.08.2024 | Montag 20:15 - 21:15 Uhr |
SPEZIAL Handspring Starter Class "Intermediate" Handspring Starter Class, Abo Mitglieder frei / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen. Vorbereitung zum halten eurer ersten Handsprings. Voraussetzung: Basics, Invert & Shoulder Mount |
2 frei | |
| 05.08.2024 | Montag 18:00 - 19:00 Uhr |
Poledance Kurs "Advanced" Pole Kurse "Advanced" Mitglieder frei / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen. Voraussetzungen: Arial Invert, sicherer SM, alle Basic, Leg Hangs, mind. Handspring Starter. Bitte meldet euch nur unter diesen Voraussetzungen an. |
0 frei | |
| 06.08.2024 | Dienstag 19:30 - 20:30 Uhr |
Exotic Pole "Beginner" Exotic Pole "Beginner" für Neueinsteiger geeignet, Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen, ab 18 J. (Voraussetzungen: keine Kenntnisse nötig – wenig Exotic Pole Basics) |
2 frei | |
| 06.08.2024 | Dienstag 18:00 - 19:15 Uhr |
Poledance Kurs "Beginner" Poledance Kurs "Beginner" Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse - Basic Pole Kenntnisse) |
2 frei | |
| 06.08.2024 | Dienstag 16:30 - 17:45 Uhr |
Poledance Kurs "Beginner" Poledance Kurs "Beginner" Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse - Basic Pole Kenntnisse) |
3 frei | |
| 07.08.2024 | Mittwoch 19:30 - 20:45 Uhr |
Poledance Kurs "Intermediate" Pole Kurs "Intermediate" Mitglieder frei /einmaliges Probetraining 25,-€/ Externe Teilnehmer 34,-€ nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: sicherer Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), sichere Leg Hangs, SM Sta |
3 frei | |
| 07.08.2024 | Mittwoch 18:00 - 19:15 Uhr |
Poledance Kurs "Beginner" Poledance Kurs "Beginner" Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse - Basic Pole Kenntnisse) |
0 frei | |
| 08.08.2024 | Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr |
Poledance Kurs "Intermediate" Pole Kurs "Intermediate" Mitglieder frei /einmaliges Probetraining 25,-€/ Externe Teilnehmer 34,-€ nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: sicherer Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), sichere Leg Hangs, SM Sta |
0 frei | |
| 09.08.2024 | Freitag 19:30 - 20:30 Uhr |
Poledance Basis Kurs "Beginner" Poledance Basis Kurs "Beginner" hier vermitteln wir erste Grundlagen & Basics. Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse nötig) |
3 frei | |
| 09.08.2024 | Freitag 17:00 - 18:00 Uhr |
Exotic Pole "Beginner" Exotic Pole "Beginner" für Neueinsteiger geeignet, Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen, ab 18 J. (Voraussetzungen: keine Kenntnisse nötig – wenig Exotic Pole Basics) |
5 frei | |
| 09.08.2024 | Freitag 18:15 - 19:15 Uhr |
Exotic Pole "Intermediate" EXOTIC Pole "Intermediate", ab 18 J. Mitglieder Frei, Externe Teilnehmer 34,-€, kann mit oder ohne Schuhe getanzt werden, Knieschoner bitte mitbringen. Voraussetzungen: Basic Exotic Kenntnisse, Schulterrolle |
4 frei | |
| 11.08.2024 | Sonntag 12:30 - 13:30 Uhr |
Poledance Kurs "Beginner" Poledance Kurs "Beginner" Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse - Basic Pole Kenntnisse) |
6 frei | |
| 12.08.2024 | Montag 18:00 - 19:00 Uhr |
Poledance Kurs "Advanced" Pole Kurse "Advanced" Mitglieder frei / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen. Voraussetzungen: Arial Invert, sicherer SM, alle Basic, Leg Hangs, mind. Handspring Starter. Bitte meldet euch nur unter diesen Voraussetzungen an. |
0 frei | |
| 12.08.2024 | Montag 20:15 - 21:15 Uhr |
SPEZIAL Handspring & Co Class "Intermediate/Advanced Handspring & Co Class, Starter/ Anfang & Vorbereitung Handspring Variationen. Verschiedene Griffe & Ab-Eingänge. Voraussetzung: Basics, Invert & Shoulder Mounth sauber!! kurz alleine gehalten Handspring (mind. Im Twisted G |
5 frei | |
| 12.08.2024 | Montag 19:00 - 20:00 Uhr |
Poledance Kurs "Intermediate" Pole Kurs "Intermediate" Mitglieder frei /einmaliges Probetraining 25,-€/ Externe Teilnehmer 34,-€ nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: sicherer Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), sichere Leg Hangs, SM Sta |
0 frei | |
| 13.08.2024 | Dienstag 19:30 - 20:30 Uhr |
Exotic Floorwork "Beginner" Exotic Floorwork "Beginner" für Neueinsteiger geeignet, Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen, ab 18 J. (Voraussetzungen: keine Kenntnisse nötig – wenig Floorwork Basics) |
2 frei | |
| 13.08.2024 | Dienstag 18:00 - 19:15 Uhr |
Poledance Kurs "Beginner" Poledance Kurs "Beginner" Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse - Basic Pole Kenntnisse) |
1 frei | |
| 13.08.2024 | Dienstag 16:30 - 17:45 Uhr |
Poledance Kurs "Beginner" Poledance Kurs "Beginner" Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse - Basic Pole Kenntnisse) |
0 frei | |
| 14.08.2024 | Mittwoch 19:30 - 20:45 Uhr |
Poledance Kurs "Intermediate" Pole Kurs "Intermediate" Mitglieder frei /einmaliges Probetraining 25,-€/ Externe Teilnehmer 34,-€ nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: sicherer Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), sichere Leg Hangs, SM Sta |
2 frei | |
| 14.08.2024 | Mittwoch 18:00 - 19:15 Uhr |
Poledance Kurs "Beginner" Poledance Kurs "Beginner" Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse - Basic Pole Kenntnisse) |
0 frei | |
| 15.08.2024 | Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr |
Poledance Kurs "Intermediate" Pole Kurs "Intermediate" Mitglieder frei /einmaliges Probetraining 25,-€/ Externe Teilnehmer 34,-€ nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: sicherer Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), sichere Leg Hangs, SM Sta |
0 frei | |
| 15.08.2024 | Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr |
SPEZIAL Invert & Leg Hang Pole Class "Beginner" Abo Mitglieder frei, Externe Teilnehmer 34€ bitte überweisen, Dieses Intensiv Training hilft Dir zum erreichen einer sauber gezogenen Schwalbe sauber gehaltene Leg Hangs. |
0 frei | |
| 16.08.2024 | Freitag 17:00 - 18:00 Uhr |
Exotic Pole "Beginner" Exotic Pole "Beginner" für Neueinsteiger geeignet, Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen, ab 18 J. (Voraussetzungen: keine Kenntnisse nötig – wenig Exotic Pole Basics) |
0 frei | |
| 16.08.2024 | Freitag 18:15 - 19:15 Uhr |
Exotic Pole "Intermediate" EXOTIC Pole "Intermediate", ab 18 J. Mitglieder Frei, Externe Teilnehmer 34,-€, kann mit oder ohne Schuhe getanzt werden, Knieschoner bitte mitbringen. Voraussetzungen: Basic Exotic Kenntnisse, Schulterrolle |
3 frei | |
| 16.08.2024 | Freitag 19:30 - 20:30 Uhr |
Poledance Basis Kurs "Beginner" Poledance Basis Kurs "Beginner" hier vermitteln wir erste Grundlagen & Basics. Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse nötig) |
3 frei | |
| 18.08.2024 | Sonntag 12:30 - 13:30 Uhr |
Poledance Kurs "Beginner" Poledance Kurs "Beginner" Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse - Basic Pole Kenntnisse) |
0 frei | |
| 18.08.2024 | Sonntag 13:45 - 14:45 Uhr |
Poledance Kurs "Intermediate" Pole Kurse "Intermediate" Mitglieder frei / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: sicherer Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), sichere Leg Hangs, SM Starter) |
2 frei | |
| 02.09.2024 | Montag 18:00 - 19:00 Uhr |
Poledance Kurs "Advanced" Pole Kurs "Advanced" Mitglieder frei / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen. Voraussetzungen: Arial Invert, sicherer SM, alle Basic, Leg Hangs, mind. Handspring Starter. Bitte meldet euch nur unter diesen Voraussetzungen an. |
1 frei | |
| 02.09.2024 | Montag 19:00 - 20:00 Uhr |
Poledance Kurs "Intermediate" Pole Kurs "Intermediate" Mitglieder frei /einmaliges Probetraining 25,-€/ Externe Teilnehmer 34,-€ nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: sicherer Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), sichere Leg Hangs, SM Sta |
0 frei | |
| 03.09.2024 | Dienstag 20:15 - 21:15 Uhr |
Exotic Pole "Beginner" Exotic Pole "Beginner" für Neueinsteiger geeignet, Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen, ab 18 J. (Voraussetzungen: keine Kenntnisse nötig – wenig Exotic Pole Basics) |
6 frei | |
| 03.09.2024 | Dienstag 18:00 - 19:00 Uhr |
Poledance Kurs "Beginner" Poledance Kurs "Beginner" Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse - Basic Pole Kenntnisse) |
0 frei | |
| 03.09.2024 | Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr |
Poledance Kurs "Beginner" Pole Kurs "Beginner" Focus Class, Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse - Basic Pole Kenntnisse) |
2 frei | |
| 04.09.2024 | Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr |
Poledance Kurs "Beginner" Poledance Kurs "Beginner" Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse - Basic Pole Kenntnisse) |
1 frei | |
| 04.09.2024 | Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr |
Poledance Kurs "Intermediate" Pole Kurs "Intermediate" Mitglieder frei /einmaliges Probetraining 25,-€/ Externe Teilnehmer 34,-€ nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: sicherer Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), sichere Leg Hangs, SM Sta |
1 frei | |
| 05.09.2024 | Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr |
Poledance Kurs "Intermediate" Pole Kurs "Intermediate" Mitglieder frei /einmaliges Probetraining 25,-€/ Externe Teilnehmer 34,-€ nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: sicherer Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), sichere Leg Hangs, SM Sta |
2 frei | |
| 05.09.2024 | Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr |
SPEZIAL Pole Kurs Shoulder Mount Aufgang, Starter In diesen Kurs arbeitet ihr an eurem SM, der Kurs ist für Anfänger & Intermediate geeignet. Abo Mitglieder frei / Extern Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen. (Voraussetzungen: Basic Pole Kenntnisse - Invert (Schwalbe)) |
5 frei | |
| 06.09.2024 | Freitag 18:15 - 19:15 Uhr |
Exotic Pole "Intermediate" EXOTIC Pole "Intermediate", ab 18 J. Mitglieder Frei, Externe Teilnehmer 34,-€, kann mit oder ohne Schuhe getanzt werden, Knieschoner bitte mitbringen. Voraussetzungen: Basic Exotic Kenntnisse |
5 frei | |
| 06.09.2024 | Freitag 17:00 - 18:00 Uhr |
Exotic Pole "Beginner" Exotic Pole "Beginner" für Neueinsteiger geeignet, Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen, ab 18 J. (Voraussetzungen: keine Kenntnisse nötig – wenig Exotic Pole Basics) |
3 frei | |
| 09.09.2024 | Montag 18:00 - 19:00 Uhr |
Poledance Kurs "Advanced" Pole Kurs "Advanced" Mitglieder frei / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen. Voraussetzungen: Arial Invert, sicherer SM, alle Basic, Leg Hangs, mind. Handspring Starter. Bitte meldet euch nur unter diesen Voraussetzungen an. |
2 frei | |
| 09.09.2024 | Montag 20:15 - 21:15 Uhr |
SPEZIAL Pole only Crazy Stuff "Intermediate/Advanced" Flip´s, Jump off ´s, Cartwheels, Twist´s & Regrips ect. only Crazy Stuff Abo Mitglieder frei, Externe Teilnehmer 40,-€. Voraussetzung: Arial Invert, SM, Leg Hangs, Bas |
0 frei | |
| 09.09.2024 | Montag 19:00 - 20:00 Uhr |
Poledance Kurs "Intermediate" Pole Kurs "Intermediate" Mitglieder frei /einmaliges Probetraining 25,-€/ Externe Teilnehmer 34,-€ nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: sicherer Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), sichere Leg Hangs, SM Sta |
1 frei | |
| 10.09.2024 | Dienstag 20:15 - 21:15 Uhr |
Exotic Floorwork "Beginner" Exotic Floorwork "Beginner" für Neueinsteiger geeignet, Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen, ab 18 J. (Voraussetzungen: keine Kenntnisse nötig – wenig Floorwork Basics) |
4 frei | |
| 10.09.2024 | Dienstag 18:00 - 19:00 Uhr |
Poledance Kurs "Beginner" Poledance Kurs Focus "Beginner" Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse - Basic Pole Kenntnisse) |
0 frei | |
| 10.09.2024 | Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr |
Poledance Kurs "Beginner" Poledance Kurs Focus "Beginner" Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse - Basic Pole Kenntnisse) |
1 frei | |
| 11.09.2024 | Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr |
Poledance Kurs "Intermediate" Pole Kurs "Intermediate" Mitglieder frei /einmaliges Probetraining 25,-€/ Externe Teilnehmer 34,-€ nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: sicherer Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), sichere Leg Hangs, SM Sta |
1 frei | |
| 11.09.2024 | Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr |
Poledance Kurs "Beginner" Poledance Kurs, Focus Class "Beginner" Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse - Basic Pole Kenntnisse) |
2 frei | |
| 12.09.2024 | Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr |
SPEZIAL Invert & Leg Hang Pole Class "Beginner" Abo Mitglieder frei (Externe Teilnehmer 34€) Dieses Intensiv Training hilft zum erreichen einer sauber gezogenen Schwalbe, Korrekt gehaltene Leg Hangs. |
4 frei | |
| 12.09.2024 | Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr |
Poledance Kurs Pole Kurs "Intermediate" Mitglieder frei /einmaliges Probetraining 25,-€/ Externe Teilnehmer 34,-€ nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: sicherer Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), sichere Leg Hangs, SM Sta |
0 frei | |
| 13.09.2024 | Freitag 17:00 - 18:00 Uhr |
Exotic Pole "Beginner" Exotic Pole "Beginner" für Neueinsteiger geeignet, Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen, ab 18 J. (Voraussetzungen: keine Kenntnisse nötig – wenig Exotic Pole Basics) |
5 frei | |
| 13.09.2024 | Freitag 18:15 - 19:15 Uhr |
Exotic Pole "Intermediate" EXOTIC Pole "Intermediate", ab 18 J. Mitglieder Frei, Externe Teilnehmer 34,-€, kann mit oder ohne Schuhe getanzt werden, Knieschoner bitte mitbringen. Voraussetzungen: Basic Exotic Kenntnisse |
4 frei | |
| 15.09.2024 | Sonntag 12:30 - 13:30 Uhr |
Poledance Kurs "Beginner" Poledance Kurs "Beginner" Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse - Basic Pole Kenntnisse) |
7 frei | |
| 16.09.2024 | Montag 18:00 - 19:00 Uhr |
Poledance Kurs "Advanced " Pole Kurs "Advanced" Mitglieder frei / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen. Voraussetzungen: Arial Invert, sicherer SM, alle Basic, Leg Hangs, mind. Handspring Starter. Bitte meldet euch nur unter diesen Voraussetzungen an. |
1 frei | |
| 16.09.2024 | Montag 19:00 - 20:00 Uhr |
Poledance Kurs "Intermediate" Pole Kurs "Intermediate" Mitglieder frei /einmaliges Probetraining 25,-€/ Externe Teilnehmer 34,-€ nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: sicherer Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), sichere Leg Hangs, SM Sta |
1 frei | |
| 17.09.2024 | Dienstag 20:15 - 21:15 Uhr |
Exotic Pole "Beginner" Exotic Pole "Beginner" für Neueinsteiger geeignet, Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen, ab 18 J. (Voraussetzungen: keine Kenntnisse nötig – wenig Exotic Pole Basics) |
5 frei | |
| 17.09.2024 | Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr |
Poledance Kurs "Beginner" Poledance Kurs "Beginner" Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse - Basic Pole Kenntnisse) |
1 frei | |
| 17.09.2024 | Dienstag 18:00 - 19:00 Uhr |
Poledance Kurs "Beginner" Poledance Kurs "Beginner" Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse - Basic Pole Kenntnisse) |
0 frei | |
| 18.09.2024 | Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr |
Poledance Kurs "Intermediate" Pole Kurs "Intermediate" Mitglieder frei /einmaliges Probetraining 25,-€/ Externe Teilnehmer 34,-€ nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: sicherer Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), sichere Leg Hangs, SM Sta |
1 frei | |
| 18.09.2024 | Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr |
Poledance Kurs "Beginner" Poledance Kurs "Beginner" Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse - Basic Pole Kenntnisse) |
3 frei | |
| 19.09.2024 | Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr |
Poledance Kurs "Intermediate" Pole Kurs "Intermediate" Mitglieder frei /einmaliges Probetraining 25,-€/ Externe Teilnehmer 34,-€ nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: sicherer Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), sichere Leg Hangs, SM Sta |
1 frei | |
| 20.09.2024 | Freitag 17:00 - 18:00 Uhr |
Exotic Pole "Beginner" Exotic Pole "Beginner" für Neueinsteiger geeignet, Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen, ab 18 J. (Voraussetzungen: keine Kenntnisse nötig – wenig Exotic Pole Basics) |
1 frei | |
| 20.09.2024 | Freitag 18:15 - 19:15 Uhr |
Exotic Pole "Intermediate" EXOTIC Pole "Intermediate", ab 18 J. Mitglieder Frei, Externe Teilnehmer 34,-€, kann mit oder ohne Schuhe getanzt werden, Knieschoner bitte mitbringen. Voraussetzungen: Basic Exotic Kenntnisse |
6 frei | |
| 22.09.2024 | Sonntag 12:30 - 13:30 Uhr |
Poledance Kurs "Beginner" Poledance Kurs "Beginner" Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse - Basic Pole Kenntnisse) |
2 frei | |
| 23.09.2024 | Montag 18:00 - 19:00 Uhr |
Poledance Kurs "Advanced" Pole Kurs "Advanced" Mitglieder frei / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen. Voraussetzungen: Arial Invert, sicherer SM, alle Basic, Leg Hangs, mind. Handspring Starter. Bitte meldet euch nur unter diesen Voraussetzungen an. |
1 frei | |
| 23.09.2024 | Montag 20:15 - 21:15 Uhr |
SPEZIAL Exotic Heels Management Kurs Lerne auf Heels zu tanzen, laufen und verbessere deine Form& Technik. Focus Class ab 18J., Abo Mitglieder frei / Externe Teilnehmer 34,-€, nach Buchung überweisen. Heels könnt ihr leihen 4 €, Knieschoner mitbringen (keine Kenntnisse - gute Exotic Basi |
2 frei | |
| 23.09.2024 | Montag 19:00 - 20:00 Uhr |
Poledance Kurs "Intermediate" Pole Kurs "Intermediate" Mitglieder frei /einmaliges Probetraining 25,-€/ Externe Teilnehmer 34,-€ nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: sicherer Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), sichere Leg Hangs, SM Sta |
1 frei | |
| 24.09.2024 | Dienstag 20:15 - 21:15 Uhr |
Exotic Floorwork "Beginner" Exotic Floorwork "Beginner" für Neueinsteiger geeignet, Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen, ab 18 J. (Voraussetzungen: keine Kenntnisse nötig – wenig Floorwork Basics) |
4 frei | |
| 24.09.2024 | Dienstag 18:00 - 19:00 Uhr |
Poledance Kurs "Beginner" Poledance Kurs "Beginner" Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse - Basic Pole Kenntnisse) |
0 frei | |
| 24.09.2024 | Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr |
Poledance Kurs "Beginner" Poledance Kurs "Beginner" Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse - Basic Pole Kenntnisse) |
3 frei | |
| 25.09.2024 | Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr |
Poledance Kurs "Beginner" Poledance Kurs "Beginner" Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen (Voraussetzungen: keine Kenntnisse - Basic Pole Kenntnisse) |
1 frei | |
| 25.09.2024 | Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr |
Poledance Kurs "Intermediate" Pole Kurs "Intermediate" Mitglieder frei /einmaliges Probetraining 25,-€/ Externe Teilnehmer 34,-€ nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: sicherer Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), sichere Leg Hangs, SM Sta |
0 frei | |
| 26.09.2024 | Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr |
Poledance Kurs "Intermediate" Pole Kurs "Intermediate" Mitglieder frei /einmaliges Probetraining 25,-€/ Externe Teilnehmer 34,-€ nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: sicherer Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), sichere Leg Hangs, SM Sta |
0 frei | |
| 27.09.2024 | Freitag 17:00 - 18:00 Uhr |
Exotic Pole "Beginner" Exotic Pole "Beginner" für Neueinsteiger geeignet, Mitglieder frei / einmaliges Probetraining 25,-€ / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen, ab 18 J. (Voraussetzungen: keine Kenntnisse nötig – wenig Exotic Pole Basics) |
2 frei | |
| 27.09.2024 | Freitag 18:15 - 19:15 Uhr |
Exotic Pole "Intermediate" EXOTIC Pole "Intermediate", ab 18 J. Mitglieder Frei, Externe Teilnehmer 34,-€, kann mit oder ohne Schuhe getanzt werden, Knieschoner bitte mitbringen. Voraussetzungen: Basic Exotic Kenntnisse |
5 frei | |
| 30.09.2024 | Montag 18:00 - 19:00 Uhr |
Poledance Kurs "Advanced" Pole Kurs "Advanced" Mitglieder frei / Externe Teilnehmer 34,-€, bitte nach Buchung überweisen. Voraussetzungen: Arial Invert, sicherer SM, alle Basic, Leg Hangs, mind. Handspring Starter. Bitte meldet euch nur unter diesen Voraussetzungen an. |
0 frei | |
| 30.09.2024 | Montag 19:00 - 20:00 Uhr |
Poledance Kurs "Intermediate" Pole Kurs "Intermediate" Mitglieder frei /einmaliges Probetraining 25,-€/ Externe Teilnehmer 34,-€ nach Buchung überweisen, Voraussetzungen: sicherer Invert (Schwalbe), gute Basics (Jasmin, Frosch, Martini, Griffe co.), sichere Leg Hangs, SM Sta |
1 frei |
| Datum | Tag/Uhrzeit | Titel | Plätze | |
|---|---|---|---|---|
| 06.09.2024 | Freitag 19:30 - 20:30 Uhr |
Poledance Beginner Kurs (4 Wochen Kurs) Termine Fix Freitag 06.09 , 13.09 , 20.09. & 27.09.2024 um 19.30Uhr 4 Wochen Beginner Kurs für Neueinsteiger, Termine Fix immer Freitag 06.09 , 13.09 , 20.09. & 27.09.2024 um 19.30Uhr Abo Mitglieder frei, Externe Teilnehmer 99,-€, nach Buchung bitte überweisen. Danke |
10 frei |
| Datum | Tag/Uhrzeit | Titel | Plätze | |
|---|---|---|---|---|
| 01.08.2024 | Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr |
Stretching "Front- & Middelsplits" Flexy for Pole, Front- & Middelsplit Stretching Stretching Kurs, All inkl Abo Mitglieder inkl /Abo Mitglieder Quartalsabrechung / Externe Teilnehmer 25,-€, bitte nach Buchung Kursgebühr überweisen. Danke |
1 frei | |
| 08.08.2024 | Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr |
Stretching "Front- & Middelsplits" Flexy for Pole, Front- & Middelsplit Stretching Stretching Kurs, All inkl Abo Mitglieder inkl /Abo Mitglieder Quartalsabrechung / Externe Teilnehmer 25,-€, bitte nach Buchung Kursgebühr überweisen. Danke |
0 frei | |
| 19.09.2024 | Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr |
Stretching "Front- & Middelsplits" Flexy for Pole, Front- & Middelsplit Stretching Stretching Kurs, All inkl Abo Mitglieder inkl /Abo Mitglieder Quartalsabrechung / Externe Teilnehmer 25,-€, bitte nach Buchung Kursgebühr überweisen. Danke |
0 frei | |
| 26.09.2024 | Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr |
Stretching "Front- & Middelsplits" Flexy for Pole, Front- & Middelsplit Stretching Stretching Kurs, All inkl Abo Mitglieder inkl /Abo Mitglieder Quartalsabrechung / Externe Teilnehmer 25,-€, bitte nach Buchung Kursgebühr überweisen. Danke |
0 frei |
| Datum | Tag/Uhrzeit | Titel | Plätze | |
|---|---|---|---|---|
| 27.07.2024 | Samstag 16:15 - 17:15 Uhr |
Freies Training für PoleDance Studio NBG Mitglieder Freies Training, nur für Abo Mitglieder (Freie Training Inkl. mit im Abo) & 10er Karten Mitglieder Gebühr 10,-€ bitte nach Buchung Gebühr vorab überweisen. Eigene Stange je Teilnehmer garantiert. |
7 frei | |
| 11.08.2024 | Sonntag 11:30 - 12:30 Uhr |
Freies Training für PoleDance Studio NBG Mitglieder Freies Training, nur für Abo Mitglieder (Freie Training Inkl. mit im Abo) & 10er Karten Mitglieder Gebühr 10,-€ bitte nach Buchung Gebühr vorab überweisen. Eigene Stange je Teilnehmer garantiert. |
0 frei | |
| 18.08.2024 | Sonntag 11:30 - 12:30 Uhr |
Freies Training für PoleDance Studio NBG Mitglieder Freies Training, nur für Abo Mitglieder (Freie Training Inkl. mit im Abo) & 10er Karten Mitglieder Gebühr 10,-€ bitte nach Buchung Gebühr vorab überweisen. Eigene Stange je Teilnehmer garantiert. |
1 frei | |
| 05.09.2024 | Donnerstag 20:15 - 21:15 Uhr |
Freies Training für PoleDance Studio NBG Mitglieder Freies Training, nur für Abo Mitglieder (Freie Training Inkl. mit im Abo) & 10er Karten Mitglieder Gebühr 10,-€ bitte nach Buchung Gebühr vorab überweisen. Eigene Stange je Teilnehmer garantiert. |
0 frei | |
| 15.09.2024 | Sonntag 11:30 - 12:30 Uhr |
Freies Training für PoleDance Studio NBG Mitglieder Freies Training, nur für Abo Mitglieder (Freie Training Inkl. mit im Abo) & 10er Karten Mitglieder Gebühr 10,-€ bitte nach Buchung Gebühr vorab überweisen. Eigene Stange je Teilnehmer garantiert. |
1 frei | |
| 16.09.2024 | Montag 20:00 - 21:00 Uhr |
Freies Training für PoleDance Studio NBG Mitglieder Freies Training, nur für Abo Mitglieder (Freie Training Inkl. mit im Abo) & 10er Karten Mitglieder Gebühr 10,-€ bitte nach Buchung Gebühr vorab überweisen. Eigene Stange je Teilnehmer garantiert. |
3 frei | |
| 22.09.2024 | Sonntag 11:30 - 12:30 Uhr |
Freies Training für PoleDance Studio NBG Mitglieder Freies Training, nur für Abo Mitglieder (Freie Training Inkl. mit im Abo) & 10er Karten Mitglieder Gebühr 10,-€ bitte nach Buchung Gebühr vorab überweisen. Eigene Stange je Teilnehmer garantiert. |
1 frei |
| Datum | Tag/Uhrzeit | Titel | Plätze | |
|---|---|---|---|---|
| 07.09.2024 | Samstag 15:15 - 16:45 Uhr |
MASHA LU "Hairography", Abo Mitglieder 50€/Gast 75€, for all levels, make your hair a part of your body. We will learn the light exotic flow routine focused on basics of hair work.Outfit: Exotic shoes, knee pads, open hair Stornofristen 4 Wo. vor Kurs/ volle Erstattung, 2 Wo. vor Kurs 50% Erstattung der Gebühr, erstattet wird in Form von Wert-Gutschein, Nichtnutzung durch "Krankheit" ect. ist Risiko des Teilnehmer ist nicht Erstattungsfähig |
7 frei | |
| 07.09.2024 | Samstag 17:00 - 18:30 Uhr |
MASHA LU "Liquid Sensuality" Intermediate/Advanced ,Abo Mitglieder 50€/Gast 75€, Exotic flow choreo by Masha. You`ll learn how to make your exotic flow to dance smoothly and fluid.How to feel like a wave. Comfortable tempo. Outfit: Exotic shoes, knee pads Stornofristen 4 Wo. vor Kurs/ volle Erstattung, 2 Wo. vor Kurs 50% Erstattung der Gebühr, erstattet wird in Form von Wert-Gutschein, Nichtnutzung durch "Krankheit" ect. ist Risiko des Teilnehmer ist nicht Erstattungsfähig |
8 frei | |
| 29.09.2024 | Sonntag 12:00 - 13:30 Uhr |
Selbstverteidigung Kurs, Abo Mitglied 25€/Gast 40€ Basisseminar "Techniken gegen ungewollte Berührungen". Geübt werden Grifftechniken im Stand, Befreiungen aus Umklammerungen sowie Bodentechniken. Ihr braucht Sportkleidung, Hallenschuhen und ein Handtuch Stornofristen 4 Wo. vor Kurs/ voll Erstattung, 2 Wo. vor Kurs 50%, Erstattung der Gebühr, erstattet wird in Form von Wert-Gutschein, Nichtnutzung durch "Krankheit" ect. ist Risiko des Teilnehmer ist nicht Erstattungsfähig |
11 frei |
Welcher Kurs passt zu mir?
Poledance "Beginner/ Anfänger" Kurse:
Du brauchst für diese Kurse keine Erfahrung, Kraft oder Flexibilität. Wir erklären und vermitteln Dir hier alle wichtigen Basics Figuren, Griffe und arbeiten an kleinen, sehr leichten Tricks, Vorübungen und tänzerischen Combos. Wir bauen hier step by step die nötige Kraft, Flexiblität & Ausdauer für die weiterführenden Kurse auf. Voraussetzungen: keine Voraussetzungen nötig - Basic Pole Kenntnisse
Poledance "Intermediate" Kurse:
In den Poledance "Intermediate" Kursen arbeiten wir an den ersten Basic Überkopf - Figuren. Du trainierst verschiedene Kletterarten, einfache Kopfstände und Handstände, Basic Haltefiguren in Combos auch oben an der Stange, leichte Figurvariationen. Wir tanzen kleine, schöne Combos aus den gelernten Inhalten an der Statik sowie Spinning Pole.
Voraussetzungen: Gute Basic Pole Kenntnisse & Invert (Schwalbe) sollte bereits sicher hochgezogen & gehalten können, Kraft um sich an der Stange halten zu können in den Basis Grundgriffen.
Poledance "Advanced" Kurse:
Aufgänge, sauber „gezogener“ Arial Invert „Schwalbe“, Shoulder Mount/ Dismount, Inside/ Ouside Leg Hang, Bodyspirale, Anfänge Handstände, Handspring (mind. Handspring Twisted Grip), Frosch (Genie), Jasmin, Brass Monkey, alle Standart Griffvariationen (Basic, Split, Cup, Twisted, Ellbow, Brass Grip und co.) sollten nicht nur bekannt sein, sondern relativ sicher bereits schon umgesetzt werden können! Falls ihr unsicher seid ob dieser Kurs was für euch ist sprecht es gerne mit mir ab. Ich gebe euch sehr gerne eine persönliche Kursempfehlung und Feedback <3 Bitte meldet euch nur unter diesen Voraussetzungen an wir haben in diesen Kursen keine Zeit auf Basics einzugehen. Vielen Dank. Voraussetzungen: Arial Invert, SM, alle Basic Elemtente, sichere Leg Hangs (Outside & Inside, Handspring Mind.Twisted Grip)
Exotic Pole "Beginner/ Anfänger" Kurse:
Du brauchst für diese Kurse keine Erfahrung, Kraft oder Flexibilität. Wir erklären und vermitteln Dir hier alle wichtigen Basics Figuren, Griffe und arbeiten an kleinen, sehr leichten Tricks, Vorübungen und tänzerischen Combos. Wir bauen hier step by step die nötige Kraft, Flexiblität & Ausdauer für die weiterführenden Kurse auf. Ihr braucht für den Kurs keine High Heels ihr könnt gerne auch mit Socken tanzen. Knieschoner wären allerdings bei regeläßiger teilnahme sehr ratsam. Voraussetzungen: keine Voraussetzungen nötig - Basic Exotic Pole Kenntnisse
Exotic Pole "Intermediate" Kurse:
In den Exotic Pole "Intermediate" Kursen arbeiten wir bereits an anspruchsvolleren Combos aus den Basic Figuren. Wir arbeiten an neuen Tricks & raffinierteren Übergang Variationen, vertiefen die Basic Combos mit mehr Augenmerk auf Form & Fluss der Bewegungen. Wir bauen vermehrt ersten Fakesplits, Splits, kleine Kips, Haltefiguren, üben vermehrt Schulterstände & Schulterrollen auch in Combos. Wir tanzen (auf Wunsch auch weiterhin barfuß ;-)) vermehrt und überwiegend auf Heels.
Voraussetzungen: gute Basic Exotic Pole Kenntnisse & Flexibilität, Ausdauer, Kraft um sich an der Stange halten zu können in den Grundgriffen, Schulterstand an der Pole, Schulterrolle, Bodywave
Nach erfolgreicher Buchung eines Kurses erhaltet ihr eine Buchungsbestätigung per E Mail mit allen Buchungsdetails sowie notwendigen Zahlungsinformationen. Bitte begleicht die Kursgebühr sofort, jedoch spätestens 3 Tage nach Buchung um eine Stornierung eurer Buchung zu vermeiden. Bei sehr kurzfristigen Buchungen (48 Std. vor Kursbeginn) bringt bitte einen Überweisungsbeleg am Kurstag mit. Sollten Kursgebühren nicht fristgerecht beglichen werden Stornieren wir diese nach Ablauf der Frist um anderen die Möglichkeit zu bieten die Plätze zu belegen.
Ihr braucht für die Kurse eine kurze Short ein Handtuch und etwas zu trinken. Für das Warm up könnt ihr gerne eine Leggings oder Jogginghose mit nehmen. Für die Exotic Pole Kurse bitte Knieschoner und wenn auf Wunsch Heels mitbringen. Bitte aus Sicherheitsgründen 24 Std vor Kursbeginn keine Bodylotion, Handcreme oder ähnlich fettende Hautpflegeprodukte verwenden. Bitte gebt bei erstellen eures Account eure Adresse sowie eine gültige Email Adresse an.